五月_2fb7

PET使用起来其实很简单，说来说去就只有两种办法，倾听加表达。只要你学会了倾听，又学会了我信息表达，其实沟通哪种问题都不是问题。 PET的核心是行为窗口，简单来说，行为窗口就...

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第一、一定要在生活中多实践。真正有效的学习方式是小组讨论、实践以及教授别人。 第二点、要经常复盘。 第三点、也是最重要的一点，就是你要有意愿。方法学会了，没有意愿，那也是没用...

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我们要管理自己的情绪，降低情绪温度，用出PET，就要从三个方面来下手： 第一、事情只要一发生，就及时表达。 第二、清理你的情绪垃圾桶。 第三、也就是我们今天的重点，疗愈你过往...

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第45课作业: 这节课我们讲了一个让很多家长都头痛的问题：孩子爱玩手机怎么办？ 1、复习一般孩子玩手机的几个原因 第一、网游满足了孩子的成就感。 第二、网游满足了孩子的社交需...

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孩子撒谎是非常正常的，我们不要给孩子贴上爱撒谎、不诚实的标签。 孩子撒谎有几种原因，不同的原因要用不同的处理方式。 第一种，孩子做错事害怕被惩罚，所以撒谎。这种是最常见的情况...

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一般来讲，孩子说话不算话有几种情况，不同的情况有不同山处理办法： 第一种情况是孩子还小，对时间没有概念。 第二种情况是约定不合理，孩子是被迫答应或者被骗答应的。 第三种情况是...

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生活中有很多时候，孩子让我们做的事情，我们是没办法做到的。 其实任何一段关系当中，只要有一个人有愧疚感，两人就已经不平等了。 身为妈妈，尤其是那些总是觉得愧对孩子的妈妈，一定...

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一般来说，孩子早上磨蹭迟到，有几种不同的心理需要： 1、孩子是求陪伴。 2、孩子在求关注。 对于这种求关注的孩子，我们不要总是在他做得不好的时候关注他，批评他，而是要在平时，...

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要想让孩子不再拿学习来威胁你，你需要做的第一件事，就是把属于孩子的责任还给孩子，让孩子对自己负责。 首先，当孩子提出的要求你没办法满足的时候，你要把自己的想法和原因告诉他，但...

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先来复习一下我们学过的内容。 第一课，我们就学习了行为和标签，行为是孩子具体做了什么，是能够用照相机拍下来，能够用录音笔录下来的事实。 我们要和孩子沟通，就要看孩子具体的行为...

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价值观冲突就是观念上的冲突。 价值观冲突是所有冲突里面最难解决的，因为我们要改变的是一个人的观念。 在PET中，价值观冲突说是七种解决办法，但是事实上，真正有效的能解决的办法...

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如何运用PET来解决冲突。 运用PET第三法的第一步，也是最重要的一步就是了解需求。 第三法有六个步骤： 第一步就是界定需求，也就是我们刚才说的通过表达说出自己的需求，通过倾...

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权威法是使用权威，对于孩子来说，父母天然的就拥有权威，他们自然会崇拜敬仰父母，但是父母不能因此就对孩子使用权威，逼孩子听话。 父母拥有权威而不使用权威，这才是最好的亲子关系。...

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在日常生活中，绝大部分家长对待孩子的方式有两种： 一种是父母说了算，父母说什么就是什么。 还有一种是父母拿孩子没办法，什么都是孩子说了算。 那绝大部分父母呢，会变成有时候权威...

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不喂饭，孩子又不好好吃，该怎么办呢？我们可以从三个方面来看如何帮助孩子： 第一、从生理方面找孩子不好好吃饭的原因。 第二、从心理方面去找原因。 第三、就是从父母自身去找原因。...

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老人干涉我们养孩子， 一种是老人有情绪，所以找事儿干涉我们，这个时候我们倾听就可以了，他情绪好了自然就没事了。 一种是老人就是喜欢控制孩子，这个时候我们需要划清界限，搞清楚你...

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老公回家就看手机，该怎么沟通： 第一种是无效沟通。就是不管你听不听，反正我就要说，我知道说了也没用，但是我还是要一直说。 第二种是放弃沟通。不管你怎么说，我就是不听，你随便说...

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孩子打妈妈有两种情况： 一种是他通过打人来发泄自己情绪，或者达到自己的目的，这种情况出现在孩子 发脾气的时侯。 第一，保护自己，不让孩子打倒。 第二，倾听孩子。协助孩子从情绪...

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孩子写作业磨蹭，该怎么管孩子合适。 第一、先要弄清楚孩子为什么磨蹭，要看到行为背后的需求，从根上帮助孩子。有可能是他想要你更多的陪伴，有可能是孩子的专注度不够，也有可能是孩子...

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从孩子发展的角度来说，他是需要有适度的规则的，我们需要从小循序渐进的给孩子培养规则意识。 孩子生活习惯的养成，是需要父母的帮助的，父母需要有一定的规则，去帮助孩子建立有规律的...