️能量调频️ 积极心理学讲到，幸福有5个维度： 第一个维度：积极的情绪。 远古时代要关注负面的危险，才能保护自己活下去。如今来到和平时代，如果还总是关注负面，就会成为负担。 ...
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心理访谈的44556结构
-心理访谈四要素 -家庭治疗四步骤 -关系建设五部曲 -情绪处理五关键 -深度疗愈六流程 家庭治疗的四个步骤 1.症状转关系 2.夫妻关系的模式 3.原生家庭和重大事件 4....
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呼吸净化催眠疗愈 ——花海绽放生命之光
不流动的情绪，困在身体里，生命逐渐干涸；流动的情绪，向外散发，绽放着你的生命。 生命需要声、光、气的唤醒，是该来一场畅快、淋漓尽致的呼吸来提升意识，流动生命的能...
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54种快速提升自己能量的好方法：
01.经常赞美身边的人，特别是父母、孩子、伴侣。 02.周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。 03.看日出，或者看日落，接受太阳的恩典。 04.在家中布置鲜...
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催眠促进睡眠的方法：催眠促进睡眠的方法： “腹式呼吸＋数数”法” 在准备上床睡觉之前，放上一段优美、轻缓的α脑波音乐，然后慢慢地躺下来，让自己在这种宁静、舒畅的环境中忘掉白天的烦忧和压力。听上几...
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为什么我看了那么多心理学的书，却依然搞不定感情？
还在做记者时，我采访过张德芬。在采访中印象最深刻的是她告诉我，她刚刚从人生的最低谷和最黑暗处走出。那时候，她悲哀地发现，之前她所奉为真理的很多知识毫无用处，她能做的，...