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    我得好好分享一下呼吸法(1)

    周五在艺术中心上声乐课时,教学员唱《当你老了》,这样一首难度不高的歌,漂亮的圆圆已经唱得比较好听了,但要想再往上一个台阶,很明显地,气息的不够顺畅就卡住她了,她说,得专门去找...

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    阅读不仅是精神避难所,还是心灵加油站

    在微信读书里搜索“台风”的相关词条,看见了这本书,因为家中被这场刚刚刮过的 17级+超强台风摩羯 重创,我本来想找一本“如何有效预防台风 ,以及被刮过后如何重建家园”的书,却...

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    避难所与加油站

    能量不足的时候,平时看的各种学习类书就读不下去了,我也不跟自己较劲儿,转头挑了两部小说读,前面那本是搜索关键词“台风”时找到的,就在家里刚刚被刮得乱七八a糟后那两天,本来是想...

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    力量从哪里来

    爆发也是一种契机,有机会看见触底的自己。 看见此前自己并未真的“接纳”,还有许多“怨天尤人”。 看见楼下倒伏的果树一直还歪歪扭扭趴在那里是因为自己在自我惩罚。 看见了无力感出...

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    平静多么可贵

    感觉已经睡醒了,天还没有亮,于是坐在床上练一下呼吸,希望能够找到让自己重新归于平静的力量。 右脚还盘不过来,那就盘一条腿,另一条架在身体前侧,好像有菩萨就是这个姿势。身体端正...

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    那根稻草

    蛋黄酥做起来也太麻烦了,跟之前经常做的面包 蛋糕类甜品比起来,做中式点心实在太复杂了,在昨天已经煮了红豆炒好了红豆沙、磕咸鸭蛋烤好咸蛋黄、和面揉面备好了水油皮的基础上,今天还...

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    人不能什么都想要

    双层床,邻居的礼物,小七的手工活 准备做蛋黄酥 回礼 买菜 ,喧嚣杂乱的街道和电动车流,逃离一般回到观澜湖,还是喜欢这一片的安静 人不能什么都想要,拥有这一大片视野开阔的丛林...

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    把所有事都变成好事

    台风摩羯吹爆我家所有的落地玻璃窗,又再刮飞通往露台的玻璃门那天,狂风夹杂着风雨尘渣从我的大客厅里穿堂而过,漂亮的白色钢琴就摆在风经过的墙边,连琴键盖子都没有盖上… 整整一夜的...

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    那一刻,我想起了泰坦尼克沉入水中时在甲板上泰然演奏的艺术家们

    今天是17级+超强台风摩羯刮过后的第七天了,照片里平静光洁的落地玻璃窗和我正弹响的白色钢琴,竟然都已经成为了回忆… 我那天竟然会拍下这张照片?而且弹琴拍照时我就已经拟好了这篇...

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    又完成一个“不可能的任务”

    我刚刚去当音乐老师的文林学校位于西海岸长流镇,上周才给每个班上过一节课,台风就来了,到昨天水电都还没有恢复上了一天网课,我都已经在准备今天的网课内容了,结果昨晚紧急通知来水来...

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    在生活的波动中,找到自己的稳固之处

    窗户还是木板子勉强遮住的状态,老天爷却每天都要来场雨,损毁玻璃的人家那么多,玻璃厂日夜赶工也说我们家起码要十来天后才能安装,靠近落地窗的地方是木头地台,要是泡了水发霉就只能像...

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    心力不足时怎么办

    早晨带了孩子们去超市买菜,台风肆虐后的第四天了,到处还是斜树断枝。 小区很长,我家在最深处靠近丛林的角落,从大门进来到我们家一公里多远,以前每次回家经过中间这一条长长的椰子树...

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    都是靠心力撑住的

    这件狂风留下的装置艺术作品怎么样? 我家还不是最惨的,有好几户邻居家的整个窗框都一起被掀翻了。 前天朋友们来帮忙狂收拾了一天,出来了个基本样子,昨天累得完全不想动没啥进展,今...

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    重建家园

    从哪里说起呢?就从昨天凌晨五点发完上一篇文章之后吧。在那之前我睡了一觉,大概是从十一点多风终于小了之后睡着的。 那种情况下还能够睡得着也算是一种本事了吧,大客厅朝北所有的大窗...

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    我必重建我的生活

    这是昨天上午拍的照片,而现在,同一个镜头里应该已经面目全非一片狼藉。 那两块大玻璃,应该都已经被狂风吹爆了,巨大的风雨被吹进来,木头地台算是给毁了,窗边的吊扇不知道被吹掉下来...

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    去做对下一件事

    狂风暴雨中 上午我还比较淡定,还能弹琴,能沉浸地跟孩子们拼乐高 但是刚才一阵狂风,把露台封窗一直遗留在那里的缝隙里,上午我塞进去的塑料膜吹掉下来了,玻璃震动幅度把我的心跳给加...

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    来,我们一起探索并创造一种新的学习方式

    早晨跟学校通电话确认课程,上午的两节课都是我的,二年级基本都请假了只有三个孩子来,但初中部的二十多个大孩子都在,这是我给他们的第一节音乐课,我觉得,我应该去。 超强台风即将来...

  • 记梦,解梦

    富牛镇上,后面那条街(小时候觉得那么宽敞现在看起来狭窄混乱,梦里又回到了小时候的视角,是条气派的大街) ,下完坡中段那里一家店铺,(大概就是我的老师爱人开店的那个位置吧) ,...

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    一张新的,生活的考卷

    早晨5:30的闹钟响了,我轻轻按了下手机,昨晚熄灯设置闹钟时显示是有近八个小时的睡眠时间,减去黑暗中姐俩对开始新生活的兴奋而叽叽喳喳不停歇,也还有七个半小时,应该睡够的呀~ ...

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    一股强烈情绪的来龙去脉

    昨天分享了一大波“幸运的发生”,俩娃到一个院子里上学,能够互相照料安抚弱化分离焦虑,又大大减轻了我的接送难度,同时离原本要去的中心校区里的喧嚣和官僚制式化也远了很多,这些都是...