成长不是优于别人，是优于昨天的自己

上周总结 上周二开始拒绝内耗，从自律开始 1.运动 6天时间运动4天，从第一天运动时各种不舒服，做双手上举的动作都感觉举不动，到第四天感觉轻松自...

拒绝内耗，做一个自律的女孩 1.删除掉玩了5年多的游戏 2.少刷某抖，将他后台转运 3.学习管理财富 4.坚持每日运动30min-1h，今日第一...

你好，2024年！2024离火年，也是我的本命年，有好多个计划要完成，2024年注定是不平凡的一年，追随光，成为光，加油！

真正的淡定，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。

不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。

孩子现在在背书、阅读文章时情绪越来越稳定了，不再哭闹，焦虑也减轻了，开始学着我做时间计划了，棒棒哒！跟着院长持续不断地浸泡式学习，做一个...

上个月按照计划每天记录我的时间计划，中间断了几天没能坚持下去，想着放弃了，只做每日的时间管理表，昨天孩子（6岁半）竟模仿我做的时间计划表...

前几日，一位来科里一年多的同事在给一位病友伯伯（快80岁）拔穿刺针时，因为夹子夹偏了导致伯伯的血流了一小摊（量不多），并使用了不正确的处...