在这个车水马龙的城市里，我们的生活节奏很快，甚至忘记了保持我们的身材。那么如何成功减肥呢。 首先说一下，肥胖的原因分为很多种。第一种就是人尽皆知的∶吃的多。不管何时何地...
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如何成功减肥（不收钱进来看看） -
一辈子，总要拼一次命1 我公众号之前的名字一直叫做，努力到无能为力，像是在提醒我自己，不能有一丝一毫的懈怠。 “你干嘛叫这个名字？”有人在后台问。 “因为我要提醒自己，时刻都要努力啊”我慢悠悠地...
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大学奋斗，永远是一个人的事01 后台读者私信我，说在她们学校里，学习氛围特别差，寝室三个室友整天玩游戏，追剧，只有她一个人想要认真读书学习，这让她觉得自己特别不合群。 每次周围人带着异样眼光看她时，她...
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你是否经常会委屈自己去讨好别人？文/小宋老师 01 今天早上从起床开始，就感觉心情不太好。因为感觉自己的身体状态不好。准确说，是感觉胃不太舒服。 现在的我，非常在意自己的身体状态。因为太多的事情等待着我去处...
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和情商高的姑娘打交道，是一种怎样的体验？文/小宋老师 01 前些日子，有个姑娘联系我说，“老师，看过您写的一些文章，感觉不错。能不能到我们的平台上讲一堂公益的幸福课，把积极心理学的知识传播给更多的人？” 因为之前没...
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教程 | 10分钟掌握手帐入门技能亲，今天你画简笔画了吗？如果没有在画纸上画，那就一起在手帐本上一展身手吧。 我先提供一点简笔素材： 有人说一入手帐深似海，从此笔纸要随行。 在日本，很多人都会随身带着一个被称...
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现在的自律和坚持，都是将来你牛逼的资本严歌苓是我很喜欢的一位女作家，她的许多作品都被改编成了影视剧，包括大家熟知的《归来》、《金陵十三钗》、《梅兰芳》、《少女小鱼》、《危险关系》、《第九个寡妇》等。而且，几乎每过...
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别麻痹自己了，你除了懒没别的真不是打击你，看看你当初雄心壮志写好的规划，有多少认真地实施了？所以不要光羡慕别人比你优秀，别人比你苗条，别人比你幸运……还是扪心自问吧。 01 橘子姑娘长得有些胖，她总是喊...
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那个改变了我“三观”的女孩曾经以为，我只是人群中最普通的那个女孩，最不起眼的那一个，淹没在人海中，跟随潮流涌动，然后有一天，被狠狠拍到海岸上，也不会留下一丝踪影。 曾经以为，我只会在无足轻重的岗位上，...
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亲爱的，别再让玻璃心毁了你！我们常把玻璃心挂在嘴边，到底什么是玻璃心呢？ 三个人在一起，其中两个谈话多一点你就觉得别人是针对你；别人关门声大一点你就觉得别人讨厌你；跟别人聊天没有秒回你就能臆想出来一大堆...
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你可以物质贫穷，但不能关系贫穷昨天和大家分享了这么多年的折腾历史，好多人问我，你现在没有钱，你失落吗？你现在挣那点钱，够你花吗？也有很多人让我说说具体的操作流程。现在的我很平静，平静的看时光流水，我们这里...
