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  • 强大

    You can be pitiful ,or you can be powerful ,but you can’t be both . 这是今天,此刻,给我巨大的力量的一句话...

  • 今日状态不佳

    无法言说的悲伤吞噬着我,我想找一个人倾诉,却绝望地发现有些话对谁说都不合适。只有憋在心里,一肚子的怨气淤积成河,四处游荡的灵魂无处安放,我像一个无家可归的孩子,无人疼惜。内心...

  • 今日状态不佳

    无法言说的悲伤吞噬着我,我想找一个人倾诉,却绝望地发现有些话对谁说都不合适。只有憋在心里,一肚子的怨气淤积成河,四处游荡的灵魂无处安放,我像一个无家可归的孩子,无人疼惜。内心...

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    感觉快要残废了

    今天是我的第4个普拉提练习日,我深刻感受到了这项运动的魅力所在。初识普拉提的那刻,我仿佛走进了一个陌生的世界,身体像是古老的石像,固执而笨拙。每一次尝试都显得那么艰难,动作对...

  • 成长历程

    今天的心情如同春日暖阳,明媚而温暖,我又跨越了一周紧张而充满挑战的工作日程。尽管这周状况连连,突发事件接踵而至,但每一次的危机都变成了转机,最终一一化解。在此,我要特别感谢陈...

  • 成长历程

    今天的心情如同春日暖阳,明媚而温暖,我又跨越了一周紧张而充满挑战的工作日程。尽管这周状况连连,突发事件接踵而至,但每一次的危机都变成了转机,最终一一化解。在此,我要特别感谢陈...

  • 成长历程

    今天的心情如同春日暖阳,明媚而温暖,我又跨越了一周紧张而充满挑战的工作日程。尽管这周状况连连,突发事件接踵而至,但每一次的危机都变成了转机,最终一一化解。在此,我要特别感谢陈...

  • 好好睡觉,提高效率

    最近,我取得了显著的变化与进步——睡眠时间和质量得到了显著提升。 这一切的转变,归功于一本名为《当你自律自控,才能又飒又爽》的书籍。书中,作者分享了她坚持十五年的习惯...

  • @云淡风轻盈 ❤❤❤

    祝我生日快乐

    昨天,女儿眨巴着好奇的大眼睛问我:“妈妈,你今天过完生日,是多少岁了呢?”我笑着逗她:“18岁啦”,虽然这只是句玩笑话,但每当生日来临,那一岁岁的累积,确实在警醒我,岁月的脚...

  • @云淡风轻盈
    我做的远远不够,还是你对孩子有耐心

    萌宝11岁生日快乐

    2013年8月27日,农历七月二十一,伴随着一声响亮的啼哭,你降临人间,那一刻,我激动得热泪盈眶,心中满是喜悦与感动。转眼间,你已经11岁了,从一个蹒跚学步的小娃娃,蜕变为一...

  • @云淡风轻盈
    加油加油,一起一起

    用力过猛适得其反

    今天起床后,我发现膝盖疼得厉害,肌肉也酸疼不已。回想起昨日的晨跑,我意识到问题所在——给自己设定了一个过高的目标。在短短32分钟内,我完成了5公里的跑程,平均配速达到了6分钟...

  • @云淡风轻盈
    一起动起来,细水长流,慢慢来,跑步主要是可以让一个人的状态变得更加轻松愉快

    2024年8月19-25周总结

    我将用HAIO(health 、attitude 、input 、output )从四个方面对过去这一周八小时外的生活进行梳理和总结,以便更好的反思和进步。 Health :...

  • 祝我生日快乐

    昨天,女儿眨巴着好奇的大眼睛问我:“妈妈,你今天过完生日,是多少岁了呢?”我笑着逗她:“18岁啦”,虽然这只是句玩笑话,但每当生日来临,那一岁岁的累积,确实在警醒我,岁月的脚...

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    2024年8月19-25周总结

    我将用HAIO(health 、attitude 、input 、output )从四个方面对过去这一周八小时外的生活进行梳理和总结,以便更好的反思和进步。 Health :...

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    2024年8月19-25周总结

    我将用HAIO(health 、attitude 、input 、output )从四个方面对过去这一周八小时外的生活进行梳理和总结,以便更好的反思和进步。 Health :...

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    被误解的医疗:改善健康从改变医疗观开始

    经过1年多的沟通、讨论、协商、编辑,《被误解的医疗》(宁波出版社)终于顺利出版了。我作为本书的责任编辑,在编辑过程中,反复阅读了江隆福医生写得这份书稿,有许多感受,其中最主要...

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    用力过猛适得其反

    今天起床后,我发现膝盖疼得厉害,肌肉也酸疼不已。回想起昨日的晨跑,我意识到问题所在——给自己设定了一个过高的目标。在短短32分钟内,我完成了5公里的跑程,平均配速达到了6分钟...

  • 萌宝11岁生日快乐

    2013年8月27日,农历七月二十一,伴随着一声响亮的啼哭,你降临人间,那一刻,我激动得热泪盈眶,心中满是喜悦与感动。转眼间,你已经11岁了,从一个蹒跚学步的小娃娃,蜕变为一...

  • 晨跑之旅

    在许巍的《蓝莲花》旋律中,我踏上了清晨的跑道,今天是今年的第24次晨跑,累计910分钟,109公里。虽然离年初设定的100次晨跑,共300公里的目标相差甚远,但每一步都印刻着...

个人介绍
你若有一个不屈的灵魂,脚下就会有一片坚实的土地