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    三招教你如何搞定老客户转介绍

    客户转介绍是开拓客户的一种方法,具有耗时少、成功率高、成本低等优点,是非常好用的一种客户开拓手段。 世界上最伟大的销售员乔·吉拉德在商战中总结出了“250定律”,他认为每一位...

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    产后修复2大难点解析| 瑜伽私教必知康复详解 · 盆底肌 & 腹盆肌

    - 分享你最需要的专业瑜伽干货 - 无论顺产还是剖腹产,产后宝妈们的身体都会发生很大的变化。经常伴随着身体的腰酸背痛,甚至有漏尿、腰痛的现象。由于缺乏运动,妈妈们发现自己脸色...

  • 团课(肩颈)

    团课 1、静心祈祷+敬礼式 2、调息(胸式呼吸或腹式呼吸) 3、OM唱诵 4、自我介绍 5、主题 6、询问(3个问题) 7、热身 8、体式 9、休息术 主题:主要针对长期久坐...

  • 瑜伽冥想词

    选择一个舒服的坐姿,让重心均匀的放在坐骨上,挺直腰背,双手掌心朝上,食指抵在大拇指上成智慧的手印放到双膝上。轻轻的闭上双眼,随着这美妙的旋律,逐渐放慢我们呼吸的节奏,放松我们...

  • 中级瑜伽体式

    一.双腿背部伸展式 1、长坐于垫子上,双腿向前伸直并拢,前脚掌回勾、将臀肌稍稍往后拨让坐骨均等的坐下来;双手自然放体侧,腰背挺直,肩膀向后展2、吸气,打开两手臂向上举过头顶,...