每天必做： 一、列计划，写总结。 （一）每天早上列当天计划； （二）写前一天总结； （三）备份前一天照片，然后删除手机当天照片。 二、读书。 （一）选好书，坚持读完。 （二）...
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小孩的书太贵，还买吗？
昨天给孩子买的书到了。噗噗音乐会；蹦；小金鱼逃走了...... 感觉小孩的书挺贵的。但是，当然不能因为贵就不买，或者在给孩子买书这方面不要考虑钱的问题，要看需要性。因为首先，...
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不要随便和孩子开玩笑！
昨天儿子的表情和举动惊愕到了我，也让我意识到自己的错误！ 昨天去惠友吃牛排！承承简单的吃了一些，由于爱玩的天性，看着外边的花花绿绿，按耐不住！就试图离开儿童椅！ 我就把承承放...
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做父母的黄金期，只有十年。现在网上经常爆料一些青少年的问题，很多都是无奈和叹息。 因为很多问题是在多年前留下的“病根”。一个人到了50岁腰间盘突出，绝对不是50岁出的问题，而是多年积下来的病。严重的，...
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关于跑步的88条建议（值得收藏）相信热爱运动的人都会有这样的感触，当大家在一起跑步的时候会是一件开心的事情，它让一项简单的运动也能变得更有仪式感。 如果能一起站在马拉松的赛道上，万人同行，跨越年龄的差异、或...
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怎么做一个自律的人？好久不写日志了。 早己经把当初的想法，每天写一篇日记不知道扔到哪里的垃圾桶里去了。 昨天和大哥吃饭，我说大哥，你怎么这么自律，每天不管多晚，回家还要做健腹轮。 大哥说这个也需...
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宁可四点起床也不晚上十一点睡觉。
记得我们前几天在早睡早起分享会上。一名大学生班委，飞享了一句话:宁可早上四点起床，也不再晚上十一点之后睡觉。 问她为什么这样做，她说，早上起床后，做事效率高，晚上精神疲惫，做...
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42.195——挑战成功就是胜利献礼新中国成立70周年。追梦千年雄安，付出必有回报。 2019.9.8参加了第三届雄安马拉松（银牌赛事）。 人生第一个全程马拉松，报名的时候目标就是跑完就可以，但是临近比赛，...
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早起、读书、运动、旅行，如何将一个人的生活过得酣畅淋漓？来源/易心读书 文/易先生 图网络 我来分享一下我个人经历，问题提到的早起、读书、运动、旅行等感觉像是描述自己一样，不甘平凡，知道改变，正在变得自律，走向“优秀”…… （1）...
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有一种失败叫瞎忙，高效时间管理的8个技巧？时间是上帝送给每个人最公平的礼物，每个人的一天都是1440分钟，但你是不有这样的烦恼，每天一开始工作，有大量的工作需要你做，每天忙忙碌碌，但工作效率很低，每天忙到半夜，你发现...
