1、养成早起习惯：给自己设定一个早起的目标，并坚持早起30天，直到养成习惯。 2、坚持运动：早晨起来洗漱完之后，喝一杯温开水，换好运动衣服和鞋子就往外走。开始先走2公里，循序...
IP属地：甘肃
-
-
不点周老师深层解读《洋葱读书法》9法摘要1.习惯=提示＋行动＋奖励 2.碎片化阅读最快速的方法就是概念学习法：提炼，链接，融合。零碎时间记录关键词，形成"鸡尾酒"效应。 3,快速阅读，″封序目尾”阅读法：就是封面，...
-
两个小套路让给你1小时搞定党课讲稿
（师北宸一块听听写作课-03）上次和一位新入行的朋友聊天，她在为撰写一篇党课讲稿而绞尽脑汁，感觉花了好长时间也写不出什么，要么写的太理论不接地气，要么写的太实际少了“党课”的...
-
不知道怎么开始锻炼口才，按照这个流程做起吧口才对于我们个人的重要性不言而喻了。 说好话，并不能让我们到达最终目的，但通往每个最终目的的路上（如找对象，找工作），说好话可以给予我们更多的帮助。所以锻炼口才，就是为了提高...
