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1、养成早起习惯:给自己设定一个早起的目标,并坚持早起30天,直到养成习惯。 2、坚持运动:早晨起来洗漱完之后,喝一杯温开水,换好运动衣服和鞋子就往外走。开始先走2公里,循序...
1.习惯=提示+行动+奖励 2.碎片化阅读最快速的方法就是概念学习法:提炼,链接,融合。零碎时间记录关键词,形成"鸡尾酒"效应。 3,快速阅读,″封序目尾”阅读法:就是封面,...
网络上有句话:“出国是最好的爱国教育,一出国,就爱国“。对于爱国,大部分国人爱的深切,在国家遇到灾难之时义无反顾捐款发声关注,用自己的方式表达爱国情怀;但有些国人却不以为然,...
(师北宸一块听听写作课-03)上次和一位新入行的朋友聊天,她在为撰写一篇党课讲稿而绞尽脑汁,感觉花了好长时间也写不出什么,要么写的太理论不接地气,要么写的太实际少了“党课”的...