耐着性子把年度抗日神剧《伪装者》看完了，然后，在某个时刻，脑子里一股热血，我把家砸了。现在准备去办置新的家具锅碗瓢盆。 也许是一时冲动，但我更倾向于是长久以来的压抑导致的爆发...
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我才是伪装者（我的躁郁症24）
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我宁愿得的是癌症，而不是一种大家都不知道的病
你有没有试过，长时间的盯着镜子里的自己，直到认不出这张脸。或者，长时间的盯着一个字看，直到你觉得从没见过这个字似的。 普通人可以通过这种小游戏，对自己诱导出短暂的陌生感或者说...
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抑郁症康复经历，认知行为疗法、正念等综合应用
微信公众号：mental_power 心净化 先介绍一个词，Resilience，我用了美国医学部门对于这个词的定义，如下图。 Resilience refers to th...
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地狱归来 -- 记录我的第三次抑郁症
在这次经历抑郁症的时候，我跟同事说，好了之后我一定要写一篇文章，记录我这段犹如地狱般的日子。我目前的状态只能说是稳定，因为还在吃药当中。虽然会勾起很多痛苦的回忆，犹如揭开已经...
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【直播】我在精神病院抗抑郁（100~119）【续更】： 100.【发酵】 双重打击让我妈几近崩溃。但为了不影响我的情绪，她始终不动声色，苦苦煎熬，勉强挤出微笑。 而这一切，在我爸告诉我真相以后，我才发觉。 ——我特码真...
