某一天当自己也无法忍受自己的时候，便是我们开始改变的时刻。 我叫阿斌，目前从事金融行业，身高172CM，现居长沙，减肥前157斤现在128斤，下面我将跟大家分享分享我的一些减...
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25岁小伙跑步157斤到128斤，胖子到型男的蜕变之路！ -
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只需八组基础的徒手健身动作，让赘肉变肌肉？你知道怎么样可以锻炼出一副“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材吗？你想拥有一副令人羡慕的身材吗？其实没你想象的那么困难，只需八组基础的徒手健身 基础动作一 深蹲 基础动作二 侧箭步蹲...
