240 发简信
IP属地:广东
  • 保持好状态

    今天看到一个简友发的文章,会让我深有同感似乎就是在说我。也许很多时候我们都有相同的感觉,这也许就是共情吧! 在别人的文字中看到自己的影子,仿佛自己就是里面的主角一样! 她说保...

  • 保持好状态的四个参数

    走着走着,发现保持好状态的四个参数:①对未来有希望,②对当下不抱怨,③对未知很好奇,④对目标够坚持。道理很简单,但要凑齐它们,且保持在线,实属不易。 大多数时候我们都是时而有...

  • 240
    广马倒计时(72天)——国庆快乐

    公里数:10.01km 配速:6′09″ 最快1公里配速:4′53″ 时长:01:01:34 心率:最高178,平均153 步频:最高196,平均185 天气:阴天,19℃ ...

  • 每日一省第551天

    昨天送完孩子,我们到朋友家去了,(好久没见了,想见面聊聊天)本想坐会儿我们就回家啦,天也一直在下,可朋友热情挽留,说啥也得吃饭,最后我们留下来吃饭,吃完饭又要留我们住下,我们...

  • 我就是要变瘦

    今天是晴天转阴天,早起,去上班。 昨天我真的控制住了我的饮食,晚上一直都很饿,然后我也是坚持住了没吃东西,饿了就喝水,后来我饿的有点出虚汗了,当时就觉得不行我...

  • 加码

    关于减肥和马甲线的赌约,今天老公似乎有点别的想法 他觉得这个赌约似乎不够让人有动力 很早之前就有96斤这个赌约,只要我达到6000,没有时间限制。 后提到马甲线,时间是我加上...

  • 连续健身5天

    最近这几天,每天都去健身房,主要是腿部训练和背部训练交替,然后再进行30分钟的有氧。今天去单位,一位同事说我又瘦了,其实我自己体重没有变化。 健身1年半,才发现...

  • 大房子,小房子,舒适才是家

    忽听朋友新买了别墅正在装修,200平,带花园车库。 购房款70万,装修款也得70万。 哇塞! 但同为工薪族的我,一点儿也不羡慕。 第一个理由是,年过半百,不仅不想伺候人,更不...