人生是反应内心世界的一面镜子 如果你常常怨天尤人，那么现实生活就会反映出你的不满让你的周围充满更多的愤懑和烦恼相反，如果你常怀感激，那么你人生中就会充满更多值得感谢的事情人生...
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第三章 度量式问题问些哪？
度量式其实是自己对于在某个项目上的进度的自我评估。 当然，他不是止步于评估现状，而是想要被教练者明晰和有动力做出下一步行动步骤，或者说达成下一个里程碑。 那我们可以问哪些方面...
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2022-08-12 第三章 提问而非告知 用如何代替为什么
任何的告知或者建议都会支配对话之中思想的流动，而且很有可能会阻碍人们听从自己内在的指引，这也有可能会刺激到客户，引起他们的防卫心，然后引发辩论和解释。 教练的工作要鼓励客户负...
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2022-08-09 复习第一章
今天和蓝天姐一起复习了第一章，用回忆式的复习法，加上相互交流，真是受益匪浅。 沟通中引出了55387原则——看到说话的内容（文字）才占7%， 语音语调、语速（听到的）占了38...
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2022-08-06 第十二章 自信的实质是链接了自己的愿景
书里说，花时间去提升你自己内在的一致性和自我的清晰感，当你开放地走进内在，回答这些问题的时候，自我怀疑就消融了。（这给了我一个很好的一个读《萨提亚家庭治疗模式》的理由——帮助...
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2022-07-31第一课：用便签法升级学习力欢迎参加便签训练营，我们这个营的学习目标是通过深度掌握便签法来学会用致用类图书。 在资深拆书家的引导下，我们一起能够掌握把书中的知识内化和应用的能力，从而更好的解决问题，提升...
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2022-07-31 第二课：如何重述知识，升级思维以下为拆书法RIA 训练营第二课 各位小伙伴，我是赵周。 在上节课里边我们讲了成人学习的理念，还记得吗？马尔这么多尔斯在成人学习三大公理，在此基础上可以区分三类学习者啊，你是...
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2022-07-23 共读《被赋能的高效对话》第七章 觉察抱怨模式
这一章讲的是人会下滑到低能量的状态。然后伴随而来的是对自己或者他人感到羞愧。然后语言上可能会表现出指责或者抱怨。 我们要觉察到自己抱怨的声音，这是件有意思的事。 什么东西会点...
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12款黑科技神器，务必低调使用1：PanDownload PanDownload是一款支持百度网盘不限速下载的电脑软件。它在9月1号进行了很多更新，包括：支持免登录下载，支持批量下载，多账号管理等等功能。...
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2019年，因有了真正的目标而全速前进跟永澄老师学做年目标，让我经历了一次前所未有的对未来的想象，让我预见到可能遇到的风险和提前准备了应对方案，让我感觉自己的未来确实能和美好惬意挂上钩（只要提前做了足够多的准备，...
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向组织揩油
