跑者刘楚楚

每次跑在路上，尤其大冬天，跑强度课的时候，短衣短裤，咬紧牙关，高歌猛进，那面目狰狞的样子，丝毫不亚于特种训练，很多人看稀奇古怪一样，觉得我们这是吃饱了撑的，大多数会加油勉励，...

跑者刘楚楚

昨天，我看到的学员跑量，差点崩溃了！12月150公里，到了元月开启冬训之旅，按照个人计划刷了420公里，最后弄得身心俱疲，索幸没伤。我无数次，给大家说过，冬训可以在身体承受范...

跑者刘楚楚

昨天，搭我二叔的车，返回城里，临近年底，事多，最近回老家比较频繁。我二叔在市里开公交，二十年驾龄，从C证，一步一个脚印，考到A证，可谓是当仁不让的老司机。搭我叔的车，很有安全...

跑者刘楚楚

现在冬训期间，我的学员存在两个极端，要么不跑，要么放肆跑。不跑肯定不行，肺活量会下降，恢复起来也比较繁琐；放肆跑也不靠谱，超出身体承受范围，会崩盘。跑步的基本原则：适当运动，...

跑者刘楚楚

今天天气颇暖，村里开始流行杀年猪，屠夫叼着软白沙烟，拧着杀猪刀，在猪身缓缓游走，竟无一失手，娴熟的技术，令人赞叹。母亲怕过年的肉不够，特意挑着水桶过来凑热闹。临近年关，猪肉都...

跑者刘楚楚

入冬以来，周围很多朋友，已经歇了！大概没有赛事，疫情又从中作梗的缘故吧！外面的天气贼冷贼冷的，躺在火箱上，愈发不想动了！其实，天气越冷，越是跑者拉开差距的时候。你不跑，人家却...

跑者刘楚楚

今天难得休息一天，天气不给力，阴转小雨，7～10℃，这样的天气，适合躺火箱，嗑瓜子，追剧；喝杯热腾腾的姜汤茶水也是十分惬意的，躺着就不想动了！今天难得休息一天，很想拉个长距离...

跑者刘楚楚

物以稀为贵，跑圈内也有三六九等，以成绩划为精英和业余选手，还有所谓的大满贯跑者以及六星跑者等光荣称号，恕​我孤陋寡闻，截止目前，还不清楚国内的大满贯赛事，大概一票难求，我尚未...