发简信
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写的很透彻。
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如何有效减肥瘦身不反弹？本文给出了最科学的答案！
作者简介：减肥教练阳光灿烂，中国营养与健康研究先行者之一，持证健康管理师，从事营养与健康研究十余年，对各种慢性非传染性疾病的调理与预防有多年实战经验，十年来，帮助无数慢性病患...
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<br>【坐标】上海<br>【职业】专业健身教练\产后恢复指导师<br>【标签】爱美、身材好、翘臀、正能量、美食达人<br>【爱好】健身、做健身餐、旅游、弹钢琴、画油画、摄影，户外运动，冲浪<br><br>【我的小心愿】让更多的需要改变的人，勇敢的迈出第一步，迎接新的自己！<br><br><br>个人公众号:三爷爱健身<br>微博:sunny三爷
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知道这些，你辛苦减肥才不会白费！当你准备健身时，你都在准备什么？运动计划？运动装备？运动目标？你觉得把这些东西准备好去健身就足够了吗？不，这远远不够！ 减重和减脂的区别你清楚吗？ 有氧和无氧的差别你了解吗？...
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你的自律程度，决定人生高度
自律的人生，到底有多赚？
文/麦大人 01 自从去年写作以来，陆陆续续的也认识了一些同行。其中有一位叫枫姐的，我蛮佩服她。 她是一个四岁孩子的妈妈，写作已经两年多，白天基本操持家务照顾孩子。只有到了夜...
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自律的人生，到底有多赚？
文/麦大人 01 自从去年写作以来，陆陆续续的也认识了一些同行。其中有一位叫枫姐的，我蛮佩服她。 她是一个四岁孩子的妈妈，写作已经两年多，白天基本操持家务照顾孩子。只有到了夜...
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我不愿站在原地时光匆匆，人生没有折返的路，我们将曾经的美好定格成回忆，也要学着和过去的自己告别。 2018年1月3日 星期三 晴 这篇文本该在2017年的最后一天写好，无奈身体不适拖...
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人生最难得的事是，坚持不懈的做一件事，并且做到极致。共勉
「我的2017」这一年，我活成了自己想要的样子
文｜云晞 2017/12/15 周五 晴 永远年轻，永远热泪盈眶，永远不听话。 三月份的时候，我遇到一个人。 不记得当时是在聊什么话题了，他语重心长地跟我说了好多。聊天结束前...
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是的，人生那么短暂，为什么要去苦恼
开心就好
认真过好每一天！太多的想法终究是想法，敏感只会使自己的世界暗淡，我喜欢彩色的世界，喜欢每一个朋友亲人，认真对待每一个人，做好想做的事情快乐就在此刻！
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不忘初心，砺砺前行。
虚受老师—“中”不偏不倚，任何事都要要找到一个恰当的点，脚踏实地。 一： 孩子不听话，要给他机会，给自己机会，有的问题需要时间慢慢来解决，退一步海阔天空，给孩子改错...
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