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变胖不需要一个缓慢的过程，只需要一顿饱饭..， 变瘦不需要节食吃药，只需要一袋代餐代替你的晚餐。 不饿肚子的减肥~
.. 代餐（超级健康简餐）最简单的食用方法... 你～也可以～吃的这么文艺..
早，.如果你已经起床了 记得一定要喝杯温水 冲洗一下肠道 再吃早餐 如果不吃早餐 你的胃里面没有食物 小肠和大肠就会对肠道残留的食物和宿便进行二次吸收 你的血液就会增加毒素 ...
一、該說、不該說的，都要閉嘴。 二、溜須拍馬必不可少。 三、工作做與沒做都要說正在整理。 四、沒事就要邀個功。即便不是自己做的，也要往自己身上靠。 五、遇事先看看好壞，好事就...
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