心理咨询师文明

当事情来了 心就乱了 慌了 焦虑了 辗转难安了 不管是实际上多大的事情 一入心来 我们就会一叶障目觉得是大事 或者明明是小事 但心里总是放不下 陷入纠结 那种情绪跟着事情的起...

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01 咨询的小姑娘说把自己喜欢的新书借给有好感但不太熟悉的同学，结果还回来的时候有些破损了，因为自己还没有来得及看，因此颇有不快！ 这种支持他人影响自己有些小委屈的事件，生活...

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以前我们不知道自己是一个习惯付出的人 小时候总想做一个让父母省心的乖孩子 父母也总觉得我们是一个手无缚鸡之力的软弱者 于是他们开始事无巨细的为我们各种安排 虽然自己不情愿但还...

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1 当自己遭遇一些不顺利时，你有鞭策敲打自己习惯吗？ 你觉得自己就有这方面的软弱，你觉得技不如人是重要的缺陷，就是因为自己不够勤奋，于是你开始不断的指责自己，准备用意志力来重...

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1 在学校被孤立，在单位被指点、在家被亲人数落，感觉这个世界都看不上自己，对周围充满敌意，内心升出一腔子怨气，开始对周围不屑一顾。自己也感觉到自己是个烂人。 对于本分要做的事...

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最近网络看到出现了离婚扎推的现象，因疫情原因，在这个长假期的相处中，很多人婚姻表现了比以往更多的脆弱、也呈现了更多的人性弱点！ “我终于看清你了”，这一句冷静的回答，就像我们...

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01 强迫的朋友有着各自不同的特点：有的会在意物品是否整齐，一旦乱了必须还原好才能安心；有的会在意自身或是周围物品否干净，会出现反复的清洁行为；有的要自己设定事物的运行规律，...

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在这里 我们感同身受 在这里 我们目标统一同渡难关 在这里 我们无法不去努力 在这里 我们舍不下任何一个人 在这里 我们都在用不同的方式进行着共同的战役 也许我们还是会恐慌、...

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生活中我们常常会因为伴侣“奇葩”的思维方式而气急败坏，明明很多事情应该提前想到，可对方一定要含糊拖延到时候再说。 明明大家都约定俗成的认为某件事应该如何做，而他偏偏别开生面另...