坐下来挺直脊柱，三个绵长的深呼吸，吸气…感觉身体越来越放松，呼气…呼出体内的焦虑、压力、急躁不安等情绪，深深地吸气…缓缓地呼气，深深地吸气…缓缓地吐气，感觉身体完全放松下来~...
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冥想方法——下载光与爱
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我们的生活，可以只有小确幸吗？在春天的河边骑自行车，凉风徐徐吹来;冬天的午后，在朝南的阳台上坐着发呆;偶然读到一本有价值的书.... 村上春树说这些就是一种微小而确切的幸福，它们是生活中小小的幸运和快乐，...
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我们应该如何面对校园冷暴力？
0 1 千万别轻视 施暴者有可能只是一两个室友，有可能是几个同学，也有可能是整个班级，甚至是年级；手段有可是语言攻击，冷漠敌视，孤立等等；时间有可能只是一两周，也有可能是半年...
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最高明的处世哲学
《道德经》说： 五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。 意思是：缤纷的色彩使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌...
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【2、乙丑主观意识】“主观性指以主体自身的需要为基础，并以一己的眼光去看待事物的倾向，它同时反映出个体本身所拥有的观点、经验、意识、精神、感受、欲望或信念等的属性。它的根本特征，是只存在于主体之...
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