如水能量

积极主动不仅是一种行为方式，也是对人生负责任的态度。 积极主动的人能理性慎重地思考，根据价值观选择对外界刺激的回应方式。 今天看到的新观点挺有意思。在积极主动的人看来，爱是动...

如水能量

花了一星期时间，终于在昨天读完了《自卑与超越》，整本书的整体内容和排版很紧凑，充实着很多理论加案例。关键词之一是合作，强调个体要想在职业上，在社会交往中，在恋爱和婚姻中能有好...

如水能量

称赞孩子聪明和有天赋，确实会让孩子感到高兴，增强自信心，但也有可能带来负面的影响。 当孩子面临挑战，或者面对失败的时候，往往会退缩和恐惧，不知道如何面对，会产生自我怀疑。他们...

如水能量

看到固定型思维模式对亲子关系影响的案例，给了我一些启发。 与母亲关系不太融洽，也是曾经困扰作者的一个问题。 在不融洽的关系中，我们倾向于认为是对方的错。 作者也认为自己的母亲...

如水能量

前两天一早起来老妈说家里封城了，在对返乡人员的检测中发现一名新冠病毒核酸检测为阳性的人员，县城道路封锁，只进不出。 我们感慨如果回老家过年，真的出不来了。 形势突然变得挺严峻...

如水能量

有固定型思维模式的人更在意成功，在乎自己“表现”出来的完美形象，会害怕失败而选择保守，呆在安全区，不愿意接受挑战，逃避困难。 而具有成长型思维模式的人则认为人的能力不是固定不...

如水能量

归属感不是生来就有的东西，而是要靠自己的手去获得。 读到上面的话，很认同。 归属感，可能是你努力之后在某些方面有所成就，心生的一种掌控感。相信自己有能力把握住某方面的事物，实...

如水能量

当情绪问题出现，该怎样解决呢？ 调频笔记是和好工具，具体步骤如下： 1）记录事件本身 客观记录事件本身，不指责自己，不批判当下的情绪感受。 2）观察情绪问题 写下当下的不愉快...

如水能量

昨天下班回到家，累到不想说话，老妈的一系列举动让我没收住情绪，忍不住说她了。 1、 第一件事是我去盛鸡汤，发现锅旁边的灶台上都溢出来的鸡汤，油油腻腻的一层。 我边擦边指出问题...

如水能量

昨天老乡来家里玩，晚上一起吃火锅，过了个开心的周六。 她们带来了很多吃的。有家乡的柚子，有橙子，还有一大早在菜市场买的羊腿和牛肉，以及好几只大闸蟹。 中午简单吃了饺子，下午一...

如水能量

昨天下午要在会上发言，挺紧张的，应该说从上个星期就开始了。不善于表达，尤其在人多的场合，这是自己的一个弱点。也想练习公共演讲，但是目前还没有那么多时间。 但是有一个法则，任何...

如水能量

@中层管理精进 是线上的学习营😄

反思

【反思】 从身体、情绪、思维和行动等方面进行反思。 复盘方式： 1、描述经过：还原事情真相。 2、分析原因：多问为什么，多角度探究原因 3、改进措施：总结认知点和行动建议 选...

如水能量

235 3 0

如水能量

1、 “有些观念，虽然有道理，但它和自己没有什么关系。” “如果能主动吸收那个观念，按照那个观念去做，那就事实上有关系”。 对于笑来老师的这个观点，我的体会还不是很深，或者说...

如水能量

I: 开放式问题和封闭式问题的适用场景。 在演讲和培训或者发布会等人比较多、时间有限的场合，更适合问一些封闭式的问题，因为回答者不能展开太多。 而一对一的谈话，聊天，则可以多...

如水能量

语言，其实会对我们的思维产生很大影响，而思维会影响行动，行动会直接影响结果。 “我做不到”，会关闭你的想法。 “我暂时做不到”则会开启你的主观能动性，脑子转起来，去想更多办法...

如水能量

1、产生长久的价值 价值，抓住读者的痛点，满足读者的需求。 要产生长久持续的价值，就需要探寻底层，能帮助读者解决问题，改变认知和行动。 而不是蹭热点，抒发个人感受，碎碎念。 ...

如水能量

听懂三个地方： 1. 对方陈述的事实 2. 对方的情绪 3. 对方期待我做出的行动 三步确认法： 1. 确实事实 2. 响应情绪 3. 明确行动 如何积极回应需求： 1. 确...

如水能量

课前思考： 1、我平时的沟通中，最大的优点是态度温和，能够耐心倾听。最大的劣势是遇到意见相左，相对困难的问题，不知道怎样沟通，怎样说服对方，或者说出自己真实需求。 2、用一种...