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【习惯】美好的一天从如何起床开始 【反思】成功人士都有写日记的习惯 【计划】人生不在于做多少事 【计划】大脑是cpu不是硬盘 【计划】管理时间的核心是事件的分类 【计划】什么...

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心情不好时，反复想的结果会是越想越不开心。 我的建议是有负面情绪时，不要反复想那件让你不开心的事。 心理学上，把一个人翻来覆去思考消极想法的行为称为“思维反刍”（rumina...

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每天要对自己有所总结，在文笔上，我们应当是有进步的，我们的时间不应花在消耗意志力上，而应该放在行动上，很多事情之所以会无力，在于我们不敢去尝试第一步。每天的总结要想有收获，就...

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①人脑深刻地依赖于社会关系，并且终生都对非言语的情绪社交线索很敏感。脑科学研究表明，脑细胞之间的联结基本是无序的，脑在一生当中都可以产生新的细胞，与其它细胞形成新的联结。而且...

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人的本性是追求快乐，逃避痛苦！如何运用逃避痛苦来坚持是我们要去研究的。

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1.自然属性法 人的本性是追求快乐，逃避痛苦！如何运用逃避痛苦来坚持是我们要去研究的。 2.社会属性法 任何一次改变都不是独舞，你需要舞伴。 3.习惯法 一个人的习惯养成需要...

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失眠只是我们当前身体和精神状态的自然反应，失眠并不是病，而是被我们的言行精心培育的结果，如果我们被烦恼所左右，就会随着烦恼进入恶性循环。当我们通过自己的言行不断纠缠于过去的负...

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手指速读，听起来很有意思，作者是读纸质书还是电子书

一刷《活着》

前一天晚上信誓旦旦说，明天要早起阅读，半小时读完《活着》，定了7点的闹钟。“一定要早起”。 早上6点多老妈打来电话，没想到吸引力法则让我比预定的起床时间还早。 ...

蜗牛fun

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不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意洋洋；不要嘲讽那些比自己更勇敢、更有热量的人们。可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。 为自己的时间列一份计划，成为一个自律的人 ...

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写作已有半年多，但感觉没有多大变化，或者是写的字数太少，或者是没有用心构思，写作还停留在想写什么就写什么，或者拿着一本书写写读后感的阶段，这与预期的想法无疑是相差很大的，还是...