鸟儿啄开夜的薄被

没时间的时候觉得很慌乱，总希望能够有大把的时间让自己合理分配，更好的去利用，让自己做好更充分的备课，准备更好的在课堂上展示，更好的提高自己的教育教学能力。 没时间的时候想法总...

鸟儿啄开夜的薄被

相信吗？文字的力量！真的让我从疲惫如一摊烂泥，连坐起来都不愿意，只想躺平的状态，重新被点亮，续航到了十点多。原定计划十点入睡，我不能再拖延了，睡眠少会让我变笨变暴躁，和自己的...

鸟儿啄开夜的薄被

这个学期的目标必须是：克服惰性，增加阅读与写作；克服拖延，提高工作效率。 本学期以今早的全体教师大会拉开序幕。开学之事细小而繁杂，听着各部门领导的工作布置深感：能把千头万绪的...

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既然已经早起了，那就尽情的享受早起带来的愉悦感，不要再沉沦在早起的埋怨中。尽情享受一个人的办公室的畅快。 又是满腔的消极情绪，没有及时踩刹车，把自己推入深渊。 不要想那么多，...

鸟儿啄开夜的薄被

自己一个人的时候想法很多，一旦融入到圈子里，就会不自觉的改变自己的形态以适应群体的需要，达到合群的目的。 头脑要时刻保持清醒，有明确的目标，知道今天要完成哪些事情，尽量地提高...

鸟儿啄开夜的薄被

对生活的掌控前提是对一天的事务了如指掌，这样才能排兵布阵。每参与到一件事中都要尽可能地从这件事挖掘出于己有利的价值，多多益善。荒废时日，得过且过，就是最大的浪费，别人身上总有...

鸟儿啄开夜的薄被

完成今天 To do list上的条条目目，争取早睡✌

嘿，放轻松

了解到别的孩子的生活状态，难免会把他拿来跟自家小朋友对比。一旦对比，别人有的优点，我们没有，就会变得非常焦虑不安。再加上原本身体就很疲惫，一下就觉得所有事情糟糕透了，身心俱疲...

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鸟儿啄开夜的薄被

一方面要消化自己的情绪垃圾，另一方面还要消化孩子爷爷奶奶的情绪垃圾，成年人要承担的总是比较多，用胶布修补被孩子撕碎的书页，所幸大部分碎片都还在，完美地粘合，很治愈

嘿，放轻松

了解到别的孩子的生活状态，难免会把他拿来跟自家小朋友对比。一旦对比，别人有的优点，我们没有，就会变得非常焦虑不安。再加上原本身体就很疲惫，一下就觉得所有事情糟糕透了，身心俱疲...

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鸟儿啄开夜的薄被

记住此刻的感觉，因为写下这篇文字，整个人都变得轻松了，坚持写作吧！

嘿，放轻松

了解到别的孩子的生活状态，难免会把他拿来跟自家小朋友对比。一旦对比，别人有的优点，我们没有，就会变得非常焦虑不安。再加上原本身体就很疲惫，一下就觉得所有事情糟糕透了，身心俱疲...

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了解到别的孩子的生活状态，难免会把他拿来跟自家小朋友对比。一旦对比，别人有的优点，我们没有，就会变得非常焦虑不安。再加上原本身体就很疲惫，一下就觉得所有事情糟糕透了，身心俱疲...

鸟儿啄开夜的薄被

想通过这个平台逼着自己每天写点东西，无论再忙再累，就算只是写一句：“今天好忙好累”也是好的。就想躲在这个小角落里，以另外一个身份，不要被人发现，不想去投稿，就这样悄悄的和自己对话。嘘🤫

滴！开启反思…

南京行的第3天，昨晚的夜聊让我想了许多。环境，确实会影响一个人，当听到别人说：“感觉你以前是一个非常积极向上的人，现在好像特别萎靡”时，内心难免有些触动。不知道以一个怎样的姿...

鸟儿啄开夜的薄被

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鸟儿啄开夜的薄被

南京行的第3天，昨晚的夜聊让我想了许多。环境，确实会影响一个人，当听到别人说：“感觉你以前是一个非常积极向上的人，现在好像特别萎靡”时，内心难免有些触动。不知道以一个怎样的姿...

鸟儿啄开夜的薄被

2010年拍的身份证照片 真的！！一言难尽…… 镜头直接怼脸上！ 六级考试的时候 监考老师死活不让我下笔 非说我替考 折腾自己的眼镜老半天才半信半疑地让我做题（可能看上去不像...

鸟儿啄开夜的薄被

深度专注有效学习，我是怎么做到的 1. 环境。选择适合学习的环境，可以是图书馆、阅览室或是一个安静的独处空间等。 2. 远离诱惑。例如把手机束之高阁，离得远远的。不要太相信自...

鸟儿啄开夜的薄被

后天宝宝就正式满9个月了，就在今天我收到了宝宝会爬的视频，兴奋不已。孩子总能在不经意间给你创造惊喜。 本来是怀着顶好的心情，打算提早回家准备晚上的家长会，谁知半路杀出个24小...

鸟儿啄开夜的薄被

明显感觉到自己的工作效率不如别人。单位时间内，同一地点，同样的付出，结果却大相庭径。别人能在嘈杂的环境中，体验“结庐在人境，而无车马喧”的宁静，并以最快速度完成任务，而我却把...

鸟儿啄开夜的薄被

又是疲惫的一天。 成年人的体面大概就是，即使疲惫，打开车门的那一刻也要保持优雅，抬头挺胸，精神饱满。 打垮我的可能只是一条不经意的信息。 站在家门口踌躇，我知道门的那边有期待...

鸟儿啄开夜的薄被

此时，在黑暗中坐在电脑面前的我极度疲惫，眼皮打架，全身瘫软。 坐班的第2天，我对工作的热情逐渐消耗殆尽，接踵而来的任务令人应接不暇，加班加点也难以谈笑风生，只能勉勉强强踩线过...

鸟儿啄开夜的薄被

第一次接触“复盘”这个词是学校的一次研学汇报中。在一次次的实践中，我渐渐感受到“复盘”的重要性。忙碌了一天，回到家里最放松的事情，就是洗个热水澡。温水淋浴，冲刷一天的疲惫，身...

鸟儿啄开夜的薄被

复工的第一天觉得自己过分激动，有些聒噪了，像是太久、太久没有出门，突然间被放出牢笼，觉得跟别人有一两句对话都是一件特别有成就感的事。是啊，从我即将生产到现在和同事已经将近一年...