小脑萎缩知识

“秋冻”养生靠谱吗？ 所谓“秋冻”，意思是说秋天来临后，气温会逐渐下降，但不要过早穿上厚厚的保暖衣服，以免机体对寒冷没有一个循序渐进的认识过程，从而导致身体对气温的调节能力下...

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夏季适合吃的食物 1、 西瓜 西瓜可以败火，俗话说“吃上两块瓜，药物不用抓”，不仅可以降火还能安神，口感还十分地棒。 2、萝卜缨 萝卜缨的vC含量是萝卜的2-3倍。萝卜缨捣烂...

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夏季适合吃凉拌莴笋 1、夏季适合吃凉拌莴笋 莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。能改善消化系统和...

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人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的...

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1.春季养生小常识之看喜剧 春天肝气生发，肝在情绪主怒，所以很多女性会在春季出现火气渐长，爆发指数增加，应注意调控情绪，多听笑话，多看喜剧，保持情绪通畅，让今年有一个好的开头...

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冬季之后，人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们多发口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮肤病等，这些均是因为新鲜蔬菜吃得少而造成的营养失调。因...

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春季忽冷忽热，天气变化多端，病毒滋长，特别容易感冒咳嗽，在春季预防感冒咳嗽，大家可以吃些润肺的食物来养生哦。 1、萝卜 大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅...

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一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”...

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养生可不是老年人的专属，千万不要年轻时拿命换钱，年纪大了再拿钱换命 1、记住，睡觉是养生第一要素。只有睡眠充足，我们才有足够的能量来开启新的一天 2、人的健康离不开足够的...

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1.夏天不要再吃冰镇的食物了。夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。 2.夏天不要再毫无节制地吹空调...

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1、湿气重——远离——冷饮； 2、脾胃虚寒——远离——豆腐； 3、消化不良——远离——油腻； 4、肾气不足——多吃——黑芝麻； 5、脾胃不好——多喝——山药； 6、经常上火—...

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提到麻木酸胀痛，我们第一反应是联想到身体的一些反应。从中医角度来看，这些词其实对应了我们身体中的各项系统，如中医常说的气血、经络等。麻，表明气能过来，而血过不来；木，麻...

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每天练习八段锦的好处有以下几点 1、可以加强血液循环，改善人体神经系统，对于调节人体的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。2、对于腹部脏器具有柔和的按摩作用，通过八...