早晚脂20，中午211大餐 喜欢瓯菜少油少盐注重食材本味的调调 海鲜面大受欢迎，光盘结尾 红扒鸭意外得宠，笋干鲜嫩，鸭肉软烂 龙虾滑蛋现场烹饪很吸睛，坚果增香口感好 如果从健...
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三原则为健康保驾护航【M.减脂】 早晚一杯脂20为健康保驾护航 本年度最重要的目标 就是让体检报告全面恢复健康指标 不少人不愿意接受营养干预 继续使用错误的方法解决之前囤积的脂肪 如果老方法有用...
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体重持续下降感觉真爽【M.减脂】 [呲牙]掉肉的感觉真爽！ 今天中速，早晚餐脂20 午餐211，没有绿叶菜，丝瓜代替 大宝说吃韭菜鸡蛋水饺 买韭菜，鸭蛋，和面擀皮，包饺子 大宝评价：和饭店一样好...
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全天211实验减脂效率身体不适，怎么都得劲。很久不曾进入这种低潮期，一直都是活力满满！ 集中精力复习营销技师考试就病倒了，小宝感冒传染给大家，我第二个中招。好不容易挺过来，小宝病情加重，开始发烧，...
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只要努力，一定会达成目标#易效能 308期90天践行1.0 @沫含打卡Day74/90 20220926 减脂知识日更49/70： 《教授大揭秘 减脂这点事儿——肥胖是一种疾病》体会：每一天都要努力...
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