疯旎环游记

一具体内容 规划起床后30分钟，以及睡前30分钟 二目的与意义 目的：享受生活，健康作息 意义： 掌控生活，确保了解一天的行程，看到自己的点滴进步 三具体流程 早：8点－8点...

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@易仁小生在进化 打番茄自动跳出来

用🍅时钟记录精力开支

这是时间记录配合🍅时钟的记录方式 工具itimelog、番茄工作法 方法：itimelog全记录生活，而🍅时钟只记录对“重要的事”。如下图，今天对我来说最重要的是学英语，用i...

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@加菲家的猫 现学现用太棒啦

每天的小总结

8/20 1.🐸图书馆写研究计划书 ⚓️moni☑️ 3.🐸购物买七夕礼物☑️ 3.🐸无 今日总结：写研究计划5h30 研究计划写的有些吃力，不管也难免毕竟第一次接触。完成了...

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1.365calendar➡️（doit，3件事） 365日历近期不怎么用了，主要每天还是根据doit，3件事来行动 2.百度云收集分类需要的资料（👍赞一个） 近期用的资料都...

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我的改变： 1）对事件的感知能力增强了：从以前不知道怎么的一天就过了，到现在可以准确的把握自己每天做了些什么，学了些什么，我想这是个很大的突破。活动的开始不久，我做了个对我来...

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认识自我意义：在阻力最小的路上快速前进 人为什么不行动？没有动机 五种动机： 1感兴趣 2被困扰（问题导向，激发能力） 3有期待（价值观取向） 4被要求 5有必要 分类 为什...

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本周的一些改变： 研究计划书进行到一半，还需完善。 发现自己与以前的一些不同。以前遇到事会逃避，现在学会了去面对，兵来将挡水来土淹，我不怕你。难道是就是追梦的魔力？！ 做事之...

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8/20 1.🐸图书馆写研究计划书 ⚓️moni☑️ 3.🐸购物买七夕礼物☑️ 3.🐸无 今日总结：写研究计划5h30 研究计划写的有些吃力，不管也难免毕竟第一次接触。完成了...

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本周加入了⚓️的概念，开始了我一直拖延的事 🐸➕🍅➕⚓️ ⚓️的概念刚刚开始接触，“心锚“，对于他的概念我了解的不是很深。目前他对我来说只起到一个作用，那就是监督作用。写研究...

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每天记录大青蛙到现在13天了。从一开始总是忘记打卡到现在不打卡不习惯，打卡已经变成了我生活的一部分。在这10天中，我做了一个一直纠结到现在的决定。“扔了”一件对我来说看似很重...

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MBTI ENFP==外向（E）+直觉（N）+情感（F）+知觉（P） 热情洋溢、富有想象力。认为生活是充满很多可能性。能很快地将事情和信息联系起来，然后很自信地根据自己的判断...

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九型 你的基本描述：第七型享乐主义者(侧翼：7W8) 第七型人格是九型人格中的性格，名为享乐者，又称为活跃型、通才者、火麒麟、创造可能者。 第七型是九型人格当中唯一其侧翼和升...

疯旎环游记

1）前次回顾 时间开销： 1）有没有发现时间分布？时间黑洞？ 使用纸笔 2）归档备查 周回顾－时间开销记录 3）调配精力－要价值，不要完美！ 和价值有关的事认真记录，做重要事...