张静1029

2018年9月30日 星期日 天气：晴 随着瑜伽日渐被越来越多的人接受、习练，许多人特别钟情于“一字马”，不论在哪里拍照，摆个POSE，那简直酷翻天，再发个朋友圈，...

李婉琼

说到猫牛式，练习瑜伽的伽人都很熟悉，它们是灵活脊柱的两个非常好的体式。很多人觉得很简单，因为没有什么强度，也没什么难度，即使初学者，大多也“不屑”于练习这两个体式。而事实上，...