#《锻炼》 1.锻炼是什么？它是人为了达到某种目的，比如身体健康或强壮，刻意做出的一系列有计划的身体活动。 2.为了避免跑步造成的损伤，我们应该怎么跑步呢？作者给了四点建议。...
发简信
IP属地：广东
-
-
一个超级自律的人，告诉你什么才是最酷的人生萌姐在直播间说：2022年，只剩下3个月了，除去国庆假期和平时的周六周日，真正的工作日只剩下六七十天了。 对于喜欢放假的人来讲，就是喜讯。对于每日精进的人来说，再怎么努力，也...
-
-
想要改变，就从现在开始吧
早上依旧是5:00的闹铃响了，也不必着急去管它，响了一两分钟我才爬起来。昨天晚上我又熬夜了，是因为工作方面的原因，不得不这样，但是我早上还是起来了，我觉得这也是有进步的地方。...
-
在教育过程中，应该“管理”孩子，而不是“管”孩子
“情绪管教”要不得 很多家长在管理孩子时，大多用的是情绪。孩子的行为不符合或者达不到预期，就会把失望的情绪表现出来，对孩子训斥孩子。 作为家长应该多通过沟通、倾听的方式，了解...
