俗话说的好，体重都控制不了，还何以掌控人生。 抱着这种精神，我开始了人生的第10001次减重，啊不，减脂。 这次减脂是从18年2月22号，一直到2月28号，也就是说可以让自己...
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第一周减脂复盘（减重1.9kg，减脂2.2%，腰围减少4cm） -
中医入门之肺今天是中医入门的第十三篇，主讲中医中的肺。 在我刚入门学习中医的时候，我一直以为脾或者肾非常重要。对于其他的器官都不太重视。尤其是肺。。 当我深入学习的时候，我才...
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中医入门之脾的调理今天是中医入门的第十二篇，主讲脾的调理。 经过上一篇对于自身脾的情况进行判断后，现在开始进行大家最感兴趣的调理阶段，也就是如何做才能让自己脾胃好起来，身形瘦下来，湿气...
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中医养生入门之脾今天是中医入门的第十一篇，主讲脾 脾是五脏之中我非常重视的一个器官。 因为脾是气血生化之源，对于女生尤为重要，女生很多问题的出现根源都在于脾。 比如鼻子上黑头...
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中医入门之肝今天是中医入门的第十篇，主讲肝 和上一篇的思路一样，通过本次文章，你会了解中医中，肝的功能，肝病的类别，以及如何通过望手，望色，颜面望诊和望神来判断自己的症状 肝的功能 ...
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《旅行青蛙》刷屏的背后，是年轻人无处安放的灵魂01 才被“跳一跳”刷屏不到半个月，近来，一款叫《旅行青蛙》的小游戏又火遍了朋友圈。 与“跳一跳”先天就拥有庞大的用户基数不同，《旅行青蛙》的火爆全靠朋友圈里大家的主动安利。...
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中医入门之心今天是中医入门的第九篇，主讲五脏之中的心 通过本次文章，你会了解中医中，心的功能，心病的类别，以及如何通过望手，望色，颜面望诊和望神来判断自己的症状 藏象学说之心的...
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中医入门之藏象学说今天是中医入门的第八篇，主讲藏象学说的介绍 大家常说的心肝脾肺肾就包含在藏象学说里面。 从今天开始，学完了以前的基础内容咱们就要开始步入正轨，分享各个器官的详细内...
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中医入门之血与血虚调理
今天是中医入门的第七篇，主讲血与血虚调理 对于女生来说，血虚是非常常见的。女生只有气血充足才能皮肤光滑，更显年轻 但往往因为更加重视，如果不去仔细辨别，就容易走进误区，越补越...
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中医入门之气虚
今天是中医入门的第六篇，主讲气虚的类型判断 中医讲究对症下药，虽然同样是气虚，但是有不同的类别。类别不同，处理方式不同 今天的文章你将了解气虚的种类有哪些，以及如何进行判断 ...
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中医入门之气
今天是中医入门的第五篇，主讲气 我们经常听到一个词——气虚，网上一查也会告诉你气虚都有什么样的症状。 可是当我深入的问你，到底中医中的气是什么？中医中的气，是和空气，水蒸气那...
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中医入门之五行学说的运用导言 今天是中医入门的第四篇，五行学说的运用。 这篇文章会指出大家日常中，中医小白常见且常犯的错误。 血虚光吃大枣就可以？ 去湿气红豆薏仁水人人通用？ 带着这两个问题咱们来看...
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中医入门之五行相生相克今天是中医入门的第三篇，主讲五行相生相克 在这样一个令人头秃的年代。大家纷纷学起了养生，90，95后的口头禅也变成了“老了，老了”。 似乎不知道从什么时候起，感觉...
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中医入门之五行学说今天是中医入门的第二篇，以后的中医入门系列主要围绕食疗养生来开展。 通过五行学说能够帮助你更好的理解以后的食疗方案。将最基础的理论了解，才能更深入的研究中医。 今日内容...
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一年瘦身30斤，一月练成马甲线，这些经验分享给正在瘦身的你之前写了一篇8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过 谈了谈运动健身对养生的益处，有朋友留言怎样才能有效地瘦身，今天我就从减重、塑形、节食等几个方面来谈谈，亲测有效，而且复...
