最近自己的情绪一直很稳定，一直在训练自己“情绪切换的能力”以及“活在当下的能力”。 我也知道，“世间一切痛苦或者情绪的根源都来源于自己”。 如果...

今天机缘巧合，在电影院看了两场电影，一部是免费的，《默杀》，一部是点映的电影，《逆行人生》。 本来是买好了下午4点40开始的《逆行人生》的电影，...

昨天临时起意，说走就走，和姐，弟弟们一起约起来，给姐夫过生日。 先到了爸妈那边，妈妈早已准备了一桌好菜，我们的肚子早已饿的咕噜咕噜叫了，都迫不及...

好久没换壁纸了，手机上还是那个提醒自己要每天做好三件事的壁纸—“工作，运动，学习，更自律”。 每天提醒自己做好着三件事，却每天做不好。 我总是习...

今年写日记的时间很少，因为想要去好好感受生活，感受自己内在的变化，而自己内在的变化是很快的，也就不想去写下来了…… 今年年初，我回到自己的老家，...

一切的痛苦都是自己造成的，和别人无关。 这个世界，所有的东西都是自己的思维带来的，都是自己臆想的。 如果自己有痛苦，那一定是自己造成的，自己对某...

我发现，现在很多快乐都是有条件的。 当天完成了工作或者工作达到了自己的预期，就会很快乐； 如果运动达到自己的目标，减肥达到了自己的预期，就会很快...

1.真正的喜悦和追求，是平和，是生命的圆满，是做自己，是感受自己内在的，没有对立面的善美，是感受本体的喜悦，不依赖于任何外界的事物。 2.保持临...

很喜欢这本书，真的是每天读一点，读到能够让自己产生思考的地方，就停下来，再慢慢的去运用到生活中。 就这样，慢慢的读了一个多月，才把这本书读完。现...