九瓶儿是一家开张不久的小酒馆，就在上杭路与大田路交口处，十多平米的店面，小猫看店。 小猫是我2011年刚来青岛时认识的，彼时她在陈哲的咖啡店——有间咖啡，做唯一一名咖啡师。印...
发简信
IP属地：河北
-
瑜伽的这些派别，你都知晓吗？一直想写一篇关于瑜伽派别的文，相信这也是很多初学者最容易弄混甚至压根不了解的一块盲区。 就如我刚开始接触瑜伽，断然不会去深究我学的到底是哪个派别的瑜伽，只顾着跟着老师的口令学...
-
瑜伽，带给你的不仅仅是塑形 （开始瑜伽1）49/70很多人遇见瑜伽、开始瑜伽，是为了减肥或者修复身体的病痛。 作为有着古老智慧和悠久传承的瑜伽，虽然其本源并不是为了美化我们的身体，不是为减肥而设计。但是，正确习练瑜伽后，瑜伽的...
-
良好的身材藏着一个人的自律。
过年回家，感触最深的一点是，昔日其貌不扬的王丫丫仿若去了趟韩国，面容姣好，长腿外露。最夸张的是，一年没见的爹妈差点也认不出。 中学那会，王丫丫是我们班出了名的大胖子。上体育课...
-
严格自律，走更艰辛的路
最近看的一本书是《迷失的时候，选择更艰辛的那条路》，这是一本合集，不同作家的文章凑成的一本书。 里面有年轻人迷茫后的自我反省；向自己最不堪、最艰难岁月的敬礼；有由一些事件引发...
-
遇到更好的自己：如何利用小半年时间将颜值提升一个度2016年7月，开始逐渐转变生活方式，10月时固定下一些习惯。到今天，满打满算三个多月，说的长点就是半年。 最新2017年上半年总结已写～http://www.jianshu...
-
瘦身，其实并没那么难文章较长，如果近期准备减肥，且有耐心读完这篇文章的朋友，收获应该会很大； 2107年给自己定的第一个大目标，就是今年要在现有的基础上减掉10斤。为什么是10斤，不是20斤。这...
-
