很多人可能第一次听说吧，用油漱口，不油腻吗？油漱口有什么好处呢？如何做呢？现在我就来简单分享下。 油漱口可以说是一种简单安全有效的排毒方法，有预防和修复慢性病等其他问题的功效...
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一个多年久治不愈的手脚干性湿疹今天分享一个多年久治不愈的手脚干性湿疹，因结缘营养，不药而愈 群里的小伙伴大家好，我是常乐，来自黑龙江的东北人，我在北京打工快12年了。 就这样一直到2020年的5月份，疫情...
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肯定的话，请记得多说一点没有人总喜欢被批评，人们的内心都是渴望肯定和接纳的。其实，很多时候，说句肯定的话就能达到讨人喜欢的目的。社会生活中，学会肯定别人的优点，就是在肯定一个人的独特价值，并能够使他...
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八个小技巧，按照这个步骤。减重成功的话，那么你就再也不用担心会胖回去了。如果你管理好自己的生活习惯鱼和熊掌是可以兼得。 1:多食蛋白质 :蛋白质可以提供较长时间的饱腹感。蛋白质在分解的过程中会分泌出一种肽，让我们有饱腹感。 2: 多食富含膳食纤维...
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为什么要用水果蔬菜汁排毒？
1 水果蔬菜榨汁后的量比平常吃的更多，蔬菜水果的血液，帮助清理身体多余的垃圾（新陈代谢后的残留物、废物沉淀、宿便、血液中的垃圾等） 2 新鲜的果蔬汁的维生素以及钙、磷、钾、镁...
个人介绍
我原本是一名高中生命科学教师，退休后专门学习营养学，学习如何预防慢性疾病的发生，学习怎样才能拥有健康的身体，学习如何延缓衰老，同时把学到的知识传播给爱生活爱健康爱自己的朋友们！