为什么需要建立自己的原则? 我认为这和我们的大脑结构有关,我们的大脑有不同的模块,不同的模块有不同的诉求,彼此之间的冲突让我们不能调动我们全部的知识、经验、推理能力来做出最合...
精力管理是指我们要从体能、情绪、注意力和意义感方面去提升自己的精力,从而让自己实现更高效的生活和工作。 很多人以为自己事情太多时间太少所以需要去做时间管理,其实,我们需要做到...
【20201012日精进——简书第16天】 表现分:7分 【体 验】 亚里士多德说过,人的行为总是一再重复,因此卓越不是单一的举动,而是习惯。 一、什么是习惯? 习惯就是重复...
【20201009日精进——简书第13天】 表现分:8分 【体 验】 你为什么要学习呢? 是为了缓解焦虑吗,还是为了解决工作和生活中的某个问题呢? 绝大多数时候是为了解决问题...
【20201003日精进——简书第7天】 表现分:7分 【体 验】 抱怨,很多人可能都听到过,又或者自己本身也是在发表抱怨的词语。 曾经我看过威尔·鲍温的《不抱怨的世界》,他...
【20201002日精进——简书第6天】 表现分:7分 【体 验】 今天是国庆节的第二天,也很久没有和家里的老人一起聚餐,因此特意打电话给家中的老人,邀请他们到家里面一起吃个...
【20201008日精进——简书第12天】 表现分:8分 【体 验】 重新阅读大师是怎样练成的,给我印象最深的还是钻井理论,还记得之前在观看泰坦尼克号的时候,轮船撞上冰山的那...
【20201001日精进——简书第5天】 表现分:7分 【体 验】 今天是10月份的第一天,既是国庆节有时中秋节,这样双节叠加在一起的机会少之又少,朋友圈都在发着中午过国庆,...
【20200930日精进——简书第4天】 表现分:8分 【体 验】 最近两天一直在参加单位上组织的业务培训,通过这次培训才知道,原来自以为懂得很多,但是真正仔细分析起来,其实...
【20200929日精进——简书第3天】 表现分:8分 【体 验】 有没有感觉自己学了很多,但是却总是感觉没有学到什么呢? 在最近两三年,花在学习上的费用在5万+,对于很多人...
【20200929日精进——简书第2天】 表现分:8分 【体 验】 回想之前的三十年,很多时候的决定并不是自己做的,只不过是顺应时间的洪流,被时间或者身边的人做出选择,然而自...
【20200928日精进——简书第1天】 表现分:7分 【体 验】 在这个快节奏的时代,很多人都有焦虑感,我也不例外,害怕自己被时代的列车抛出车外,所以不断的想要去学习,增加...
1.每天早睡早起,尽量不要熬夜。 2.每天至少吃一个水果。 3.睡前把第二天要穿的衣服准备好。 4.睡觉前多花点时间看会书,即便是电子书。 5.临睡前喝一杯牛奶,美白,助眠效...
自律是一种能力 在我的印象中,自律是个苦行僧般悲情的词语。追求一种自我约束的变态自虐。这是一个与个人自由完全背道而驰的概念。 但个人自由又如何?80年代生人的我们普遍都被...
【阅读笔记】《高能要事》【导图工具】 XMind ZEN
在读了一些关于极简生活及断舍离的书籍之后,打心底里很认可整理对人可以带来改变,自己也做了一些整理方面的实践,现在的我对整理特别感兴趣,也想系统的学下去,从自己的家居环境开始改...