批判性思维发展的前四个层级，即： 1.无思维反思意识者 不懂如何分析和评估自己的思维，自我中心倾向起主导作用，无意识中采取多种方式自我蒙蔽。大多...

理性水平很重要，我们在多大程度上受本能的自我中心掌控，取决于我们的理性水平，要监测思维和生活中的自我中心主义。思维，情感和欲求是心灵的三个基本功...

1.工业时代的发展，极速变化的世界，充满威胁的现存制度，这些变革，复杂和危险相互交织，需要我们成为批判性思维者。比如，我们需要最好的法律思维提供...

1.为了获得需要的休息，预先设计未来一周的睡眠计划，预测将获得的睡眠周期，固定起床时间，改变入睡时间，插入可控修复期，利用好每隔90分钟的休息片...

1.白天的打盹可以补充夜间睡眠不足，既可以补充昨天晚上的睡眠，也可以为可预见的晚睡提前准备。午后的1-3点，5-7点都可以来一个可控修复期，其中...

1.睡眠质量深深影响着健康。昼夜节律也就是我们古人的日出而作，日落而息。它是内置在我们体内的。白天的时候到户外，让日光调节我们的生物钟。晚上减少...

1.变化并不是一下子就发生的，并没有什么“触发点”，都是慢慢积累，不断变化，最终让我们找到新的自己。 2.任何个人改变都有三个过程，现在的你，转...

1.我们要把自己或自己的想法推销给我们想要争取合作的人，通过在公司内外建立良好的人际关系网络来提升外在表现力，争取更多的“投票”。 2.警惕我们...