清心莲瑜伽馆糊涂涂

刘所云 2012年开始学习按摩，熟悉人体肌肉、骨骼、脏腑、神经、血管等人体解剖学的简易知识。掌握三十种以上按摩手法的施术要领和作用。掌握人体十四经络起止及常用五十个...

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冬季练习瑜伽可以使心情更加愉悦。冬季由于天气寒冷、万物萧条、光照时间缩短，容易让人产生消极悲观的情绪，加之冬季正处年末，工作繁重、压力增大，让人感觉透不过气，这个时候...

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双人瑜伽 我们相信,瑜伽能创造一种神奇的能量;同样,我们相信,爱也是一种能量。所以在双人瑜伽的练习中,你能感受强大的能量交集、聚积...

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瑜伽的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜伽，能修饰全身曲线均匀的线条。有规律的瑜伽练习有助于消除心里紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能...

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产后瑜伽可以起到塑型，瘦身，促进盆底肌肉恢复，孕期腹直肌分离的恢复，促进血液循环的恢复，减轻孕期下肢静脉曲张等。

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瑜伽路上， 进行时;汗流浃背的酸爽, 完成时;身心舒泰的愉悦， 将来时; 一步一脚印的自我超越。

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一次意外的杰出，我觉得瑜伽不只是运动，它更像是调理，腰背肩都能有效舒缓,所以它不只是属于年轻人，广大朋友都可以尝试与接触。

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瑜伽是学会控制意识的转变让心灵在涓涓细流般抚慰人心的瑜伽语音中休息，涤净您所有的压力，烦恼和焦虑。 ——.哈里波

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瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤；在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。

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​ 练瑜伽的你为人谦顺，能屈能伸。看似温良恭谦，心练自信功力，不做出头鸟，弓上箭，冒尖椽，成就一番姿态，知晓推档纳新，运作气场人脉，收获定然丰厚如怡。

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瑜伽让你沉下浮躁之心，摒弃功利杂念，练就处事不惊之功，气场如虹态势。心中常念与人为善，遇事默念理在道顺，柔的是一招一式，胜的是克刚之技，藏而不露，大气服人。

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瑜伽是一项运动，它能强身健体、塑造美丽线条;瑜伽是一种生活，它超越了运动，甚至成为习惯;瑜伽是一门哲学，修行之道在脚下，静心冥想;瑜伽是一种艺术，是体式构建的几何与灵...

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​ 瑜伽，从善如流。可以为你提供一个禅意的空间，摒除心中杂念，留下宁静。迦乐柔柔，气定神闲，唇微翘，目微垂，淡然室外。

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对我，瑜伽就是一种坚持。从无知开始了练习，真正意义上，不只是一个体式这么简单了，而是给予精神上更多的帮助。在坚持中，我看到了自己的弱点，看到了对生活的态度。所以，瑜伽，让我遇...

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在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善，瑜伽给我们平...

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“Yoga teaches us to cure what need not be endured and endure what cannot be cured.” 瑜...

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烛光冥想 通过烛光引导语可以消除眼睛疲劳，明亮眼睛，提升意识专注力， 在烛光的指引下，点燃内在的光芒，慢慢的剔出杂念， 在喧...