第十一课：养成良好习惯 1. 作业：写一封感谢信 2. 内向直男实验： - 144分钟改善了内向直男的紧张、害羞； -没有比成功本身对成功更好的催化剂，当它们成功...
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第十一、十二课）
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第九、十课）第九课：积极情绪 1. 做感激修习的另一个重要原因：创造新的现实。我们会发现忽视/不存在的事物。 2. 把感激传递出去，通过行动影响他人。 a. 感激别人会达到幸福的峰值...
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第七、八课）第七课：逆境还是机遇？ 1. 为什么要将自己置于风险之上？（行动，投入其中，去面对。） a.【当我们生病时，我们的身体会产生抗体，后面我们才会免疫得过的病。我们的身体通过...
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第五、六课）
第五课、环境的力量 1. 幸福很重要，我们也应该幸福，幸福会提升人的潜力，幸福可以重塑自我。 2. 不幸福会让我们看问题狭隘和压抑。而且这种情绪会恶性循环。 3. 情绪管理较...
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关于亲密关系的42个问题
你是哪种依恋类型的伴侣？ 安全型：对亲密关系和互相依赖安心，乐观、好交际 痴迷型：对有损亲密关系的任何威胁都不安和警惕，贪婪、妒忌 恐惧型：害怕被遗弃，不信任他人，猜忌多疑、...
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读书笔记——《用户体验度量》
为什么需要进行可用性度量？ 用户体验等概念本身具有强烈的模糊性，反映的多是用户认知、操作和主观感受等层面的体验，这就注定对用户体验的测量离不开经验型的评估方法。 本书的可用性...
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第三、四课）
第三课、幸福时一种随机现象吗？ 1、治疗心理疾病的两种模型： a. 疾病模型：把病治好，就健康了。（直接处理疾病） b. 健康模型：你病了，是你不够健康。我们病了是因为我...
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《哈佛幸福课·积极心理学》课堂笔记（第一、二课）
第一课、什么是积极心理学？ 1、我内向害羞个子矮，但是我依然能教积极心理学，因为我们需要注重的是信息本身而不是信息传播者。有的信息夸大其词却收效甚微（比如幸福人生的三个技巧）...
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读书笔记——《谈美》一、对待事物的三种态度： 实用的：对除自我外的人和物有爱恶的情感，有趋就或逃避的意志和活动。实用的知觉起源于经验。 科学的：客观的、理论的，以“无所为而为”的精神去探求真理。...
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读书笔记——《腾讯网UED体验设计之旅》
写在前面：这本书主要是案例，所以读起来不生涩，可以培养思考方式；不过干货不多（第一章就是本书大部分干货了），随便读读就好，和刷站酷首页的感觉差不多吧。顺便吐槽一句，这本书里面...
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读书笔记——《U一点·料——阿里巴巴1688UED体验设计践行之路》写在前面：一本世界观与方法论并行的书，行业领导者当之无愧。五导家作为全书的核心与基础，值得一读再读，设计不是孤立的。偶有几篇较水，瑕不掩瑜。 01-我们的世界观 设计要站在用...
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哈哈哈哈哈哈哈哈哈关注了
我用了二十年，才真正看懂《还珠格格》
很多人都想不到，二十年后《还珠格格》重播，首日就拿了收视率冠军。 小时候喜欢端庄体贴的令妃，恨极了皇后和容嬷嬷，只以表面的“善良”、“恶毒”来区分角色。 如今再看，只觉得自己...
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设计专题投稿须知： 1. 收录类别：平面设计、环境艺术设计、交互设计、环境艺术设计、工业设计（艺术类）、动画（原画）、服装设计，展示设计。 2.符合以下要求会提高收录的概率： ①文章标题：XXX原创设计、XXX案例/功能解析、XXX技术教程（完整步骤）、XXX设计原理（理论支撑）、XXX职场/学习经验或建议分享、XX设计行业现状、XXX大赛作品分享等。 ②文章内容：围绕“设计”设计产业、行业发展、技艺技能、科研成果、国际视野、理论素养、活动及比赛（非商业）、的方方面面。 3.收录要求：符合以上类别，图文详细完整、排版工整，标题与内容一致。为了读者和您有更好的专题体验，勿频繁投稿。 4.招收副编辑3名，专业方向服装设计、工业设计（艺术类）、环境艺术设计，拥有专业方向工作经验，负责每日文章审稿。 建设高质量的“设计”的专题，离不开大家共同的努力！所以你的每一次“点赞”将会让好的文章让跟多的读者看见，同时你也将收获“简书钻”的奖励。 了解简书钻可关注“简书钻首席小管家” 欢迎加入“设计”专题，“让世界看见中国的设计”，中国设计“狮”们共勉！
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