阅读没效率，读的慢、读不进去、读完没印象没收获，这是我们阅读中最常遇到的问题，也是阅读效率低、阅读能力差的表现。接下来我就教你如何通过问自己9个问题，来实现高效阅读。 高效阅...
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如何快速读懂一本书？阅读时问自己这9个问题就够了！ -
让大脑高效运转不会累的7种关键物质高效学习和工作的前提是，让大脑高效的运转：需要专注的时候能专注，需要记忆的时候能快速记住，需要思考的时候能思维敏捷。 下面我就带大家从《为什么精英这样用脑不会累》一书，来了解...
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学习查理芒格的智慧，做个聪明人！是什么决定了一个人的聪明和智慧呢？答案其实是4个字“心智模式”。心智模式是我们大脑中那些如何看待和理解事物、如何做思考和判断、以及如何决策和行动的认知。换句话来说，心智模式就...
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运动锻炼不仅能强健身体，还能让大脑变聪明！说到让大脑聪明、灵活，我们首先想到的是读书、记忆训练、冥想、智力游戏等脑力活动。这当然没有错，但除此之外，运动锻炼对大脑也有着非常大的影响。许多科学证明，运动锻炼不仅能强健身...
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如何学习最有效，做到学以致用？学习是一个不断输入和输出的过程，看书、听课是输入，思考、整合、运用知识是输出。输入和输出是相辅相成的关系，只有先输入，才能输出；通过输出进行反馈、找到缺口之后，我们就能知道自...
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最好的学习方法是【输出】，没有之一！学习大致可以分为两个环节，首先是输入，然后是输出。比如学英语时，“听”和“读”就是输入，“讲”和“写”则是输出。我们很多人在学习的时候，往往是只有输入没有输出，或者输入远大于...
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走出心理舒适区，培养自己的成长型思维！许多人都有过这种体验，一些事情，看起来简单做起来难，更难的是要长期坚持下去，比如少玩手机多看书。这里面一个主要原因在于，每个人都有自己的心理舒适区，它会阻碍我们改变行动。 心...
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习惯是怎么形成的？如何培养好习惯？一个人每天有40%左右的行为都是出于习惯，比如早上睁开眼睛，习惯性地拿起枕边的手机看看时间、刷刷朋友圈、浏览新闻；晚上吃完饭，习惯性地窝在沙发里打开电视或电脑来看.........
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我练习精英特速读记忆训练的真实感受为了完成长期积累下的阅读书单，近期学习了“精英特速读记忆训练”，准备通过训练提高自己的读书效率。本文就以此为基础和大家分享一下我的训练感受。 首先，我先简单的介绍一下这个软件...