240 发简信
A9_Joyce
IP属地：安大略
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    一大颗芝麻
    20190126-20190201 检视

    本周计划健身5天，实到5天，完成目标。最近太忙，老没时间吃午饭，所以整个健身计划其实不是特别理想，有时候健身过程就是觉得精神还活着，身体已经是一推破烂了。所以下一周再忙也要吃...

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    A1_Kathy
    跑步的乐趣

    昨夜又悄悄地下了场雪，今天不想去室内跑场绕圈。于是决定体验一下雪地里奔跑‍的感觉[呲牙] 雪后的清晨愈发宁静，只听到自己的呼吸声和脚踩到雪地里吱吱的声音。跑不快，但徒生很多乐...

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    A1_Kathy
    践行到底

    今天，我们203A组走进践行第246天。虽然每天伙伴们依旧在打卡、吃青蛙、做运动，但大家都觉得好像践行又进入了一轮低潮，每天的打卡有点像条件反射，机械地进行，少了最初的热情，...

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    一大颗芝麻
    空中讲堂分享稿

    各位易效能的同学们大家好，我是多伦多203班的聂绮。按照易效能的习惯，我也先用三个标签介绍我自己，我是一个财务会计，音乐爱好者，同时也是个健身狂魔。在多伦多先下班之前我参加了...

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    Anna就是我
    《时间管理践行打卡100多天的收获》

    大家好，我是时间管理司马腾 核心3群1组的Anna，今天和大家分享的题目是：《时间管理践行打卡100多天的收获》。 自从2018年4月30日加入时间管理司马腾自控力社群以来，...

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    A1_Kathy
    下一个90天目标

    毕业典礼还仿佛在昨日，90多天前的慷慨激昂也好像才刚刚过去，但悄悄地发现身边每个小伙伴都在发生点滴变化。每个人都收获了自己渴望达成的目标，那种扬在脸上的自信什么也挡不住。毕业...

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    A8_Di
    邂逅易效能-90天检视

    在浪漫的春天520邂逅易效能，我的生命从此变得彩虹般的美丽。叶老师说，我们不能改变生命的长度但可以改变它的纬度。易效能让我过得充实，幸福感满满。 一. 效能改变 1.养成了早...

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    A1_Kathy
    泡在易效能 爱疯才会赢    ——易效能第一个90天践行检视

    今天是第一个90天的最后一个检视，我特意强调第一个90天，其实是想对自己说，这只是万里长征第一步，以后我还会有无数个90天的践行。 认识易效能是在一个浪漫的日子，520。同时...

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    一大颗芝麻
    G203第十一周检视

    这一周过的非常开心，从上周日开始跑完了4个10k，这也是生平第一次一星期内跑这么多了10k，还打破了自己最高室外10k平均速度。我发现易效能开始以来我做了很多以前不会去想也不...

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