相亲和介绍对象的时候， 往往线上聊千遍，不如线下见一面， 为什么呢？因为人的情绪不会骗人，一个真人呈现在你面前时，你的情绪是开心还是厌烦，往往就决定了你们会不会有可能， 这时...
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情绪是最底层的操作系统
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好情绪是一个平衡的过程
你可曾工作了一天， 感到深深的消耗，精疲力竭，回去只想躺着什么都不干； 你可曾节假日的时候， 报复式的休闲娱乐，来缓解甚至逃避学习、工作与生活的压力； 你可曾懈怠无力， 做事...
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读完这些书，再也无需他人治愈-心理学好书推荐精神内耗，情绪不稳定， 这些都是困扰很多人生活的东西， 与其听别人在那里教自己，怎么解决类似的情绪与心理问题，不如反求诸己，专业系统的看一些有用实在的书籍， 当然，毕竟大多数...
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长大后才明白，这才是真正的自由！生命诚可贵，爱情价更高。 若为自由故，二者皆可抛。 小时候，读这首诗，觉得， 这自由哪有生命和爱情重要， 随着年龄的增长，发现，自由原来是那么的令人渴望与向往。 曾以为，到了...
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强势弱势，难道是天生的？你是一个强势的人吗？ 相信每个人心中都有自己的答案， 就拿强势本身来说，并无好坏之分， 有些事，特别是有矛盾和冲突时，强势是非常有必要的，否则就会损害自身利益；有些事，太过强...
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改变自我，读《打开心智》这本书就够了！这本书从去年出版到现在， 豆瓣评分8.5，而且一度十分的火爆，估计不少小伙伴都听过， 自己之前也有耳闻，不过，自己读过很多关于心智类的书籍，如《认知觉醒》、《认知驱动》等，想...
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节制是种更高级的生活！著名演员陈道明曾这样说过， 我觉得做人的最高境界是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制...
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压垮你的不是压力，而是应对压力的方式压力在生活中无处不在， 面对各种压力，不同的人往往是这样的， 能很好处理压力的，一直能很好处理，而抗压能力差的人，似乎一直抗压能力都差， 为什么会是这样呢？ 虽然有先天的因素...
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《高效能人士的七个习惯》这本书到底有什么魔力？
亚里士多德说过， 人的行为总是一再重复，因此卓越不是一时的行为，而是习惯。 亚里士多德说的对，不仅是卓越， 优秀也是一种习惯， 人生的习惯这么多，有哪些习惯，真的不仅仅有利于...