发简信
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情绪是最底层的操作系统
相亲和介绍对象的时候， 往往线上聊千遍，不如线下见一面， 为什么呢？因为人的情绪不会骗人，一个真人呈现在你面前时，你的情绪是开心还是厌烦，往往就...
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好情绪是一个平衡的过程
你可曾工作了一天， 感到深深的消耗，精疲力竭，回去只想躺着什么都不干； 你可曾节假日的时候， 报复式的休闲娱乐，来缓解甚至逃避学习、工作与生活的...
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读完这些书，再也无需他人治愈-心理学好书推荐精神内耗，情绪不稳定， 这些都是困扰很多人生活的东西， 与其听别人在那里教自己，怎么解决类似的情绪与心理问题，不如反求诸己，专业系统的看一些有用...
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改变自我，从改变习惯开始（深度硬核文）习惯这个词， 从古至今，不知说了多少次， 我相信，能够改变习惯的人，一直能改变，不能改变习惯的人，几乎一直不能， 所谓的方法，只不过是偶尔影响一...
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长大后才明白，这才是真正的自由！生命诚可贵，爱情价更高。 若为自由故，二者皆可抛。 小时候，读这首诗，觉得， 这自由哪有生命和爱情重要， 随着年龄的增长，发现，自由原来是那么的...
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强势弱势，难道是天生的？你是一个强势的人吗？ 相信每个人心中都有自己的答案， 就拿强势本身来说，并无好坏之分， 有些事，特别是有矛盾和冲突时，强势是非常有必要的，否则就...
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改变自我，读《打开心智》这本书就够了！这本书从去年出版到现在， 豆瓣评分8.5，而且一度十分的火爆，估计不少小伙伴都听过， 自己之前也有耳闻，不过，自己读过很多关于心智类的书籍，如《...
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节制是种更高级的生活！著名演员陈道明曾这样说过， 我觉得做人的最高境界是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神...
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压垮你的不是压力，而是应对压力的方式压力在生活中无处不在， 面对各种压力，不同的人往往是这样的， 能很好处理压力的，一直能很好处理，而抗压能力差的人，似乎一直抗压能力都差， 为什么...