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  • 唐医生

    “葭月如霜”D3 2024年11月3日 甲辰龙年十月初三日 星期天晴 去年单位组织了一次培训,有关于“生理和心理”健康的,讲座的是唐医生,她娓娓道来的讲述让我心生亲切感,课后...

  • 秋果

    秋果 小区毗邻大街,临近中秋,各种水果的叫卖声声声入耳,上下班路过路口,没有几个人能逃得过时鲜多汁的各种水果的诱惑。金黄色的绵梨色泽纯正,皮薄肉厚,乳黄透红的苹果光泽清亮,皮...

  • 不要讨厌自己!

    你喜欢你自己吗? 可能都有不喜欢的时候! 甚至有时候会讨厌自己,会感觉自己为什么要活着呢! 但是又没有离开的勇气,有时候会希望安安静静,舒舒服服的离开,可是好像又是一种奢侈,...

  • 2024.11.2

    #海拔五千 1.#体重管理 2024.11.2 早,跳绳,跑步10km;晚,30分钟兔子舞+70下仰卧起坐。 体重管理:早,52.7,-0.3,+0.3;晚,54.3。11....

  • 上班族必看(二)

    (备注:摘自养生知识) 1)【上班族必看】 1.绿茶减轻辐射影响; 2.绿豆能排泄身体有毒物质; 3.蘑菇是最强悍的抗辐射食物; 4.黑芝麻增细胞免疫抗辐射; 5.海带抑制免...