———12月31日流水账 在过几个小时，就是2024年了，需要给2023年做个收尾，如此做个封印，也算是给2023年的自己做个交代吧。 依旧5点半起床晨读。上半年，家里掌...
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走过2023·奔赴2024/图文：徐美儿 -
徒步阿尔卑斯山—出发前安顿好了家里，明日，开启#徒步阿尔卑斯山[得意] 临行前，翻阅出2015年9月和户外伙伴攀登哈巴雪山的照片和文字，算是给自我打下鸡血的节奏[偷笑] 时隔8年，再次远行，这回是...
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体验“专业自信”的美好
今日与一位老师交流，得有感悟，做下笔记。 。 关于“服务成效”的理解。虽然，运营社会组织将近15年，然总有一种居安思危之紧迫感，时时反思下，对自个组织的专业也带来了不自...
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面对压力带来的情绪，我用这样的方式照顾自己我想我需要做些功课了，看到自己内心的情绪在不断积累，身体的紧绷感时常出现，内心的焦灼貌似随时都会打扰着我的睡眠或者白天。 昨晚临睡前，将今早晨读调整为--需要的冥想，给自我做...
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《观察的艺术》：和自己约会，做一个生活的艺术家
你是否每天沉浸在海量的碎片信息里？你有多久没有专注看完一本书了？你第天要拿起放下多少次手机？你又需要回复多少个信息、多少封邮件？你是否感觉时间过得十分匆匆，转眼间一天没了、一...
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感激赐予我的礼物—向共学NVC伙伴们表达感激20节课、从去年的9月到今年5月……幸福学堂-2021非暴力沟通读书小组的学习终于完成。从原先计划的15节课、4个月的时间，延伸成了当下的样子。 当在课程结束前，看到伙伴们在...
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关于人际沟通的思考4
——魏君非暴力沟通学习心得 马歇尔说：“非暴力沟通是一种思想和工具。”在我看来，首先，它是一种思想，看待人事物的方式方法；其次，它才是一种工具，帮助我们进行连接，应对具体的沟...
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那一瞬间的暴力，是因为什么?
平人凡语1:一个人有暴力的所有行为，都是因为在那个结点上，他真的没有更好的选择，没有更好的方式表达自己的内心的情绪。 如果有办法过好日子，谁不想呢？ 如果有觉知，如果知道自己...
