朱三萌

面膜篇 有调查研究表明，我们一生用的面膜中只有百分之十的精华被皮肤完全吸收，而剩下的百分九十则被浪费掉了。 精华之所以被浪费有很大一部分原因是由于我们使用不当造成的，我们都知...

我家瑜伽

神猴式，是哈他瑜伽体式之一，它很像舞蹈中的劈叉动作。 哈努曼（Hanuman）是一只拥有超凡力量的神猴的名字，传说中它一大步就能跨过大海，到达喜马拉雅山。这个体式就是献给它的...

欧阳芊双

“坚持”这个词， 很容易让人联想到痛苦的画面。既然这么痛苦，何苦要为难自己呢？其实，如果把坚持的事情变成像刷牙洗脸一样的习惯，那就没有那么痛苦了。 我们每天有大部分的行为都是...

卢璐说

去年的时候，我们去了一个柬埔寨靠海的小城市：西哈努克港。酒店是偶然在朋友圈里看到的，一见倾心，立刻管朋友要了名字来。 我们在热带的倾盆大雨中到了酒店，下午一点多。整个酒店空的...

若杉

文/若杉 你是否常常面临这样的困扰： 微信响了，信息来自一个久未蒙面且不太熟识的朋友，你手头堆着如山的工作，但迫于“别让人家觉得我冷淡“的想法，还是不情愿的选择了回复； 下班...

阿随向前冲

中国PS第一人李涛老师最经典课程，讲真，PS快速入门看这份万字笔记就够了，零基础非专业小白学PS最值得收藏的笔记，阿随君迈出PS第一步靠的就是这份笔记。 总有人问阿随君怎么学...