1.感谢醒来就听见儿子提醒，要早起剪香椿，谢谢，谢谢，谢谢我的小天使儿子！ 2.感谢早起就吃到美味的香椿鱼和儿子久违的青鱼，谢谢，谢谢，谢谢！ 3.感谢早起有时间去采野菜——...
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2020.4.19D395天感恩日记
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2020.3.5D351感恩日记1.感谢早起发现眼睛出现了浮肿，我知道细胞宝宝是通过这样的方式来告诉我，需要健康的生活方式，不能熬夜喽，谢谢，谢谢，谢谢！ 2.感谢大师姐的感恩岛，魔法粉末，每一次进餐时，我...
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2050.2.15感恩日记
1.感恩一觉睡到自然醒，这种感觉太好了，想想这世上还有那么多人因为睡不着觉而苦恼，自己竟可以睡的这般香甜，实在是太幸福了，感恩感谢身体的每一个细胞！ 2.感谢今天的呼吸法，让...
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2020.2.28 D345天感恩日记1.感谢自己每天都在清晨感恩冥想中醒来，带着感恩之心开始一天的工作和生活，这种感觉真好，用感恩代替担忧，恐惧和害怕，时刻让自己回到呼吸之中！谢谢，谢谢，谢谢！ 2.感恩大师姐...
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2020.2.13感恩日记
1.感谢自己每天都可以一觉睡到自然醒，睁开眼睛就是天明，谢谢，谢谢，谢谢！ 2.感谢早起养成的好习惯，从感恩冥想中醒来，只关注美好，只关注奇迹，只关注自己的每一个细胞的健康！...
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看见，释放，转身，改变自己事半功倍
每上一次落地课，回来后自己的觉察力都会大大的提升，很多潜在的、阻碍自己的瘾头都会浮出来，转向正向的过程，就是自己又上升的过程。 最近在生活中我收获和转变的几个点： 1、和老公...
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与自己对话，每一次的梳理，都是为了没有拉扯的愉悦的重新上路
梳理一下最近的觉察：但凡是我不待见的，其实都是我的内在投射，每次心里抱怨的都是那个不接纳的自己，外在的人只是镜中的自己，透过Ta才看得见真实的自己。 我不接纳她人对某一事物或...