践行90天0420-0728，有两个明显的变化，减重10斤和从社恐变成社牛，这是我90天最大的2个变化。我重点说一下自己的第2个变化。 我是来自6组的温亮，三个标签（爱、设、...
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酱油和香饽饽--记90天一个社恐融入一个新群体的过程 -
易效能Y269期90天践行第7周总结-2020.11.29一、完善1todos中宗旨、愿景、长期目标和八大关注。 （一）宗旨 反思精进，幸福自在，圆满觉悟。 （二）愿景 50~60岁。身心健康。常常锻炼身体和反思。事业生活上过上有钱...
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易效能Y269期90天践行第4周总结-2020.11.08一、90天践行三个目标 ★减重15斤； ★每周5天23:00前早睡； ★每周当周输出一篇易效能检视简书 二、月度检视 线下课已经过去一个月了，这一个月通过在易效能的学习，自己...
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易效能Y269期90天践行第3周总结-2020.11.01苏格拉底说，没有反思的人生不值得过 一、本周的收获（按八大关注） 1）健康，包括跑步、步行、Keep训练等运动在内，每天大约会花40分钟以上运动，尽量花闲暇时间，而且有节奏间...
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易效能Y269期90天践行第2周总结-2020.10.25苏格拉底说，没有反思的人生不值得过 一、先介绍我自己和我的目标 ️ 三个标签️ 生活在广东的北方人 工程设计 学习易效能前时间观念弱，拖延癌患者 90天践行三个目标 减重15...
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易效能Y269期90天践行第1周总结2018年通过喜马拉雅FM，自己了解到了叶老师的课程，自己报名学习了叶老师的十周课程，虽然也花了一些时间学习，但是因为缺少真正的的落地指导，自己对于软件的使用也不熟，所以坚持...
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三张表格，带你轻松实现自律生活很多人都羡慕自律的生活，能够早睡早起，能够坚持去做自己想做的事，能够不断学习。 自律，看起来简单，但真正自己去做时，却始终都无法做到，这里原因有很多，有的是不知道如何开始，有...
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易效能®亲子时间管理
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我是一个积极向上乐观的人。
