感恩《早起的奇迹》，让我又一次开启早起的模式！这半年多来虽然一直在学习、奔波，有所成长，却不得不面临经济和财务的现实，所以增加了无数的压力和焦虑！ 在无数次挣扎下和徘徊！甚至...
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《让孩子远离焦虑》听后感今天在樊登读书会上听了这本书，感觉可以解决一部分现在我工作过程中接触到的一些问题：亲子关系糟糕、孩子不自信、孩子容易焦虑、害怕解决问题和做出决定…… 这本书的作者是研究儿童焦...
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《幸福的方法》读后感作为积极心理学的受益人，这本书的作者本.沙哈尔相当于我在积极心理学领域的启蒙人。最早看他的视频课程是公开课：哈佛最受欢迎的幸福课。每堂课，他都娓娓道来，既有最详实的科研数据，...
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光的课程之金色之光2
现在进入冥想非常的快，感觉把意识集中在眉心时，整个人就宁静下来，随着身体的每一个部分的放松，头脑的疲倦和压力都慢慢释放出来，整个人非常的轻松舒适！ 当观想白光把所有的杂质和负...
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2018.3.11集体禅修体验
提前几分钟到共修点，已经有好几位师姐开始静坐了。 我调整好状态，慢慢调好呼吸，将意念集中在嘴唇上当，感觉自己的呼吸逐渐平缓下来，吸入的空气有些干燥，而呼出的空气有些热。在练习...
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2018.3.11集体禅修体验
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2月萌姐成都异类部落例会总结 - 草稿
一月总结：打分4分 工作方面：创业中途出现意外，中断所有工作，导致效率和规划被打乱 生活：早起反复中断第四次，目前准备5次开启早起坚持打卡学习， 家庭与健康：与儿子关系建立良...
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