平躺也就是仰卧,双腿向上提,膝盖弯曲向身体两侧下压至与床平,脚心相对成合十状,脚后跟尽量向上靠,与会阴在同一线上。双手成投降状向上举过头顶,手心在头的两侧相对。这就是姿势。当...
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平躺也就是仰卧,双腿向上提,膝盖弯曲向身体两侧下压至与床平,脚心相对成合十状,脚后跟尽量向上靠,与会阴在同一线上。双手成投降状向上举过头顶,手心在头的两侧相对。这就是姿势。当...
在终南山的冬天特别冷, 回家小住好几月,天气变暖,回到了终南山。 一日,友人带一女友,到舍喝茶小息。 期间到树荫下,想坐一下的吊床。 正好友人的女友在。 我说:要不给你躺吧,...