01 如何高效率 高质量完成当下工作 让自己的全部意识回归到当下，而不是被各种游荡的念头（什么时候做完，做完之后会怎么结果）升起的评判，怎么这么...

昨晚做了一个心灵之旅，三分钟看到你的天赋。 类似于深度催眠，在作者（R法）的引导下，走进了一个森林。 在森林选择，一栋喜欢的房子，房子里有一个黄...

刚开始作息，挺正常的。是梦想中的作息。 晚上10点左右睡。 早上6:30左右自然醒了之后，也不觉得很困， 醒了之后洗刷，做拉伸，拍打胆经，肝经，...

吃着中药的时候，鼻子上没有起痘痘，也没有泛红。 等把中药停了三四天后，鼻子开始变红，变大起痘痘。 饭量减小。没胃口。 循环是啥样的呢？ 吃中药时...

五一回家 我看着闷闷不乐 ，我哥看出来，开班后给我打两次电话，问我怎么了，安慰我一些。 哥哥告诉我大概三点： 1、自信。 由内而外自信，自信的人...

电视剧《我的阿勒泰》作者李娟，她写她现在的生活，作者高中毕业。但他有一个写作梦，当她年轻的时候，一个作家告诉他：要写作，就去生活，去爱，去受伤。...

出差 加班到很晚 才回宾馆 ，躺下舒服，没有累，就没有当下的舒服。 享受当下这一刻。 常常批评自己，感谢自己 今天还不错，实验进展顺利。 1）感...

世界在你实践之前是没有一个封闭式的预设的答案的。 就是你不去尝试，就永远不可能预设一个结果。 **世界是实践出来的，不是抽象思维出来的。** *...

应无所住而生其心。 ——意思是，不执着于结果——但也不目空一切—— 结果都是千万积累的呈现，很远，很飘渺。我们要学会在过程中去寻找意义，找正反馈...