我的本周小目标： 1.主题阅读月读10本书——本周三本 2.运动计划 ❤运动两天休息一天 ❤休息日做平板支撑 ❤运动日：跑步、力量、keep、盆...

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我的本周小目标： 1.主题阅读每日一书 《奇妙的一生》 《放自己一年梦想假》 2.Nancy双语营听课+作业 3.微运动 每天30s平板支撑+1...

我的本周小目标： 1.主题阅读每日一书 2.Nancy双语营听课+作业 3.微运动 每天30s平板支撑+10个腹式呼吸and盆底肌 我还想做（收...

我的本周小目标： 1.主题阅读3本书✅ 2.Nancy双语营听课+作业❌ 3.keep有氧操❌ 4.平板支撑7天❌ 我还想做（收集箱—选做） ...

我的本周小目标： 1.主题阅读3本书 2.Nancy双语营听课+作业 3.keep有氧操 4.平板支撑7天 我还想做（收集箱—选做） 1.单...

我的本周小目标： 1.主题阅读3本书 2.Nancy双语营听课+作业 3.keep有氧操 4.平板支撑7天 我还想做（收集箱—选做） 1.单...

我的本周小目标： 1.主题阅读3本书 2.Nancy双语营听课+作业 3.keep有氧操 4.平板支撑7天 我还想做（收集箱—选做） 1.单...