作何事情都会有惰性，今天晚上本来不想写了，最后抗争了下，还是要总结 今天最大的成果就是发现了一个无痛开髋快速见效的方法，百试不爽 因为这个收了个私交，WJH告诉我，要把自己当...
发简信
IP属地：江苏
-
吾日三省吾身—010
-
吾日三省吾身—009今天收获颇多，很开心WJH带给我瑜伽的启发，告诉我思路，从我的一个体式中看到我的不足点 上图问题 1、膝盖没伸直 是因为大腿前侧没力，髌骨无法上提 2、后腰背那块轻微拱起 骨...
-
吾日三省吾身—0081、是否自我练习 早上拜日A 10遍➕拜日B 6遍（比昨儿加了一遍） 舞韵练习1H 练习后弯 2、是否学习新知识 《精进》第二篇两章 《论语》学而篇第三节 3、是否授课 晚上...
-
吾日三省吾身—007
饿了就吃 累了就休息 一切都会解决 1、是否自我练习 早上七点小红书打卡 10遍拜日A➕5遍拜日B 舞韵自我练习1H 2、是否学习新知识 《精进》第一篇三四章，写了观后感 《...
-
《精进》读后感—0⃣️0⃣️2⃣️
读《精进》第一章的第三第四部分 文中摘录： 1、把时间花在值得做的事情上，我们常常只关注到一件事在发生时带给我们的即刻的好处，而忽略了这一好处是否可以继续下去，产生长期的效果...
-
吾日三省吾身--006
任何事情 开始了就好 本来计划实施想等到11月份开始的，但是我发现自己老是出现这种想法，不愿从此刻开始，很庆幸自己克服了自己心理的懒惰，今天开始朝着目标前进。 1、是否自我练...
-
看《精进》读后感--0⃣️0⃣️1⃣️
给自己定了目标，11月份看两本书《精进》与《无声告白》- 今天看了时间之尺的前两节 好句摘录： 1、像孩子学习“郑重”的态度：不敷衍、不迟疑、不摇摆，认真地聚焦于当下的事情，...
-
吾日三省吾身--005如果你在乎每个人的感受 那么谁来在乎你的感受 1、是否自我练习？ 空中自我练习 2、是否学习新的知识 学习了《知识就是力量》--如何处理矛盾 3、授课中是否有不足 中午上了低...
-
-
吾日三省吾身--003任何时候任何事情 只要你喜欢 无关其他 晚上骑电瓶车回家的路上，我突然意识到，我居然没有晚回家而脾气暴躁，没有因为天气寒冷觉得骑电瓶车委屈，我很坦然的接受着当下的自己，甚至觉...
-
吾日三省吾身--002
做一件你认为不可能的事情 让不可能成为可能 1、自我练习否？ 练习了四遍舞韵，还是会出现问题，忘记动作，说明练的还不够，需要多注意细节 2、是否学习了新知识？ 学习了《知识就...
-
吾日三省吾身--001
曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？” 最近在学习《论语》，学而篇中曾子的吾日三省吾身让我记忆深刻，我为什么不能把这个用在我的瑜伽上面呢，每天...
-
