这位每天12点起床的朋友上午都不用上课的吗？
想每天早起？做到这点就够了01 好像大多数人骨子里都是想要早起的，毕竟，早起有那么多便宜可以占。 然而事实证明：早起似乎没那么容易。我们往往离不开暖和和的被窝，或者赶不走那尊睡神。 不禁要哭着感叹：想...
发简信
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遇到合适的人就是幸福。不管你是独立还是习惯依赖，总有一款适合你
你为什么没有黄磊太太的命？
最近朋友圈一篇文章比较火，叫做黄磊的《我太太这样的女人》，文中提到的太太孙莉是个再普通不过的人，甚至不会做饭，不会教育孩子，也不工作的女人。 文章发布出去，关注最多的当然是最...
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中枪一半…………
骨盆不正，看看你中了几枪？
最近有不少同学希望了解关于骨盆不正如何自我检测和矫正的问题，那么这次就简单的先谈一谈我自己的一点经验。可能有不少人对骨盆旋转和倾斜还没有什么概念，那么大家可以对照下面的...
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骨盆不正，看看你中了几枪？
最近有不少同学希望了解关于骨盆不正如何自我检测和矫正的问题，那么这次就简单的先谈一谈我自己的一点经验。可能有不少人对骨盆旋转和倾斜还没有什么概念，那么大家可以对照下面的...
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我每次跑超过三公里的话，第二天右腿膝盖外侧疼，尤其下楼梯的时候。是因为我腿不直吗？感觉小腿骨头有点往外弯的……
请！不！要！再！用！跑！步！减！肥！了！
胖子们总能感受到这个世界满满的恶意！当然，除了金将军。原本物资匮乏年代里象征着财富和权力的肥胖，如今却常被贴上“堕落”、“意志力低”和“自律性差”的标签。“减肥”甚至已经上升...
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手账做的很好看，要不是盗墓笔记电视剧都出来了，我差点就全信了😂
过上开挂式人生的第一步是什么？
这一步其实就是，全然地相信自己可以做到任何事情。 “只要是我想去的地方，我想做的事情，那就是我的正常生活”——《时间的针脚》 回顾2月，这就是我最大的感受。 可以做自己喜欢做...
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断断续续跑的，一周跑三次左右，每次3公里，有一次跑了6.8公里，第二天右边膝盖疼
起步很难，跑步也一样
这两天，春雨绵绵，天气冷了许多。这样的日子不便跑步，加上前天刚跑完八公里，感觉有点累。我便赶在傍晚时，沿着体育馆带顶棚的走廊健步快走，权当补上当日没有晨跑的打卡。 春风拂面，...
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我是如何在上班带娃的同时做到1个月读完17本书的？我为什么要坚持阅读？ 2016年12月至2017年1月底，我整整生病了一个多月。只是普通的生病感冒，免疫力下降而已，然而断断续续，一直没好，吃药、打点滴、再吃药，反反复复。而...
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文中好像没有提到说吃相粗鲁就是没有教养吧？评论都是什么理解能力？很多习惯本身并没有对错之分，但是有场合之分，舔酸奶盖没有错，大庭广众舔可能不太雅观，但这个有的人能接受有的人不能接受，能接受就在一起不能就分开，只是个人选择不一样看法不一样，又没说这就是没教养
你的吃相，暴露了你的出身
文 | 壹默了然 01 琳出身于书香门第，祖上几辈都是读书人，曾给我说起过她的初恋故事。 上大学时，琳交了个男友，长得高大帅气，是校篮球队的明星人物。 她很喜欢去球场看男友打...
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@桃喜欢 文中好像没有说吃相粗鲁就是没有教养吧？只说了能看出双方合不合适能不能接受一起生活
你的吃相，暴露了你的出身
文 | 壹默了然 01 琳出身于书香门第，祖上几辈都是读书人，曾给我说起过她的初恋故事。 上大学时，琳交了个男友，长得高大帅气，是校篮球队的明星人物。 她很喜欢去球场看男友打...
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彭于晏：若一生只有一次翻身机会，你便要用尽全力“我就告诉自己，你就是好好把戏演好，把每一个角色当做自己最后一个角色。” 这是彭于晏出演的《翻滚吧阿信》里面的一句台词，看到了阿信，你就能想象到彭于晏有多努力。 而在他出演《...
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@琳家二姐 头没怎么撑地，主要手撑着的，脚竖起来后脑袋涨，要炸的感觉😂
零基础学倒立，和衰老说拜拜
最近我的行止妹妹在学倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那会我还是一个瑜伽小菜鸟，刚学没几节课。有一天老师指导我们做了一系列动作，然后说：“行了，等你们再练...
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背靠不到墙，感觉是韧带太紧，在别人帮助下倒过来了，但是脑袋涨的疼，吃不消
零基础学倒立，和衰老说拜拜
最近我的行止妹妹在学倒立，我就想起了我倒立的故事。 第一次倒立是在瑜伽班，那会我还是一个瑜伽小菜鸟，刚学没几节课。有一天老师指导我们做了一系列动作，然后说：“行了，等你们再练...
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@好姑娘天天向上 对的，舍不得停的感觉，原来每天目标3公里，现在每天5公里，跑步真的可以慢慢锻炼意志，试过才能真正体会这话的意思
给自己一个小目标，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其实没一开始没想在今天挑战5000米，由于前两天用力过猛，今天一整天腿都很疼，走路都有点摇摇晃晃，然本来只是想跑1000米就当当做完成了今...
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@好姑娘天天向上 跑到后面就是不想停了，想着好不容易跑了这么多，现在放弃的话前面就白跑了😀
给自己一个小目标，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其实没一开始没想在今天挑战5000米，由于前两天用力过猛，今天一整天腿都很疼，走路都有点摇摇晃晃，然本来只是想跑1000米就当当做完成了今...
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之前每天跑三公里就不行了，觉得自己永远跨不过这个坎，结果前天一边看电影一边跑忘了看跑步机上的时间，等注意到已经超过3公里，顿时信心大增，那天跑了6.85公里，其实三公里往后并不累了，腿自动的再撩，呼吸适应了反而更舒服了。不试一下，永远不知道三公里以后有多爽😜
给自己一个小目标，跑步五公里
今天，是人生中的第一次5000米， 其实没一开始没想在今天挑战5000米，由于前两天用力过猛，今天一整天腿都很疼，走路都有点摇摇晃晃，然本来只是想跑1000米就当当做完成了今...
